Wöchentliche Praxis

Gemeinsam Praktizieren

Herzlich willkommen zur wöchentlichen Praxis online und vor Ort! Neue Gesichter sind bei uns immer gerne gesehen – ohne Anmeldung. Den Zoom-Link erhälst du via E-Mail-Anfrage oder über den Newsletter.
Die Praxis trägt Früchte im Alltag, wenn sie regelmässig stattfindet. Die gemeinsame, regelmässige Praxis hilft dir, diese Früchte in deinen Alltag zu integrieren. Und wenn du regelmäßig dabei bist, findest du hier passende Vorschläge für Dana (Spenden). Wenn du kannst, trägst du unsere Praxis mit einem regelmässigen Beitrag mit – in der Höhe, die für dich passend ist. Wenn die Praxis ausfällt erfährst du das hier.

Morgenpraxis

Ein ressourcenreicher Start in den Tag
Di. 7:15-8:00 IBAPraxis & Metta
Mi. 7:15-8:00 IBAPraxis & Metta
Do. 7:15-8:00 IBAPraxis & Metta

Spendenempfehlung
CHF 39 pro Monat
CHF 390 pro Jahr (statt CHF 468)
Solidarbetrag für Menschen mit geringem Einkommen auf
Anfrage per E-Mail.

Vorteile
Voller Zugang zu den Meditationen (Allerdings fallen sie aus, wenn ich an Kursen bin oder im Urlaub) + 5% Rabatt auf alle Kursformate und Angebote auf dieser Webseite + Zugang zu sämtlichen Ressourcen (Übungen zu Achtsame Selbstentwicklung, Podcasts und Blogposts)

Abendpraxis

Ein stiller Tagesabschluss
Mo. 18:15-19:15 Zazen online oder im Zen Zentrum Basel
Mi. 18:15-19:45 Zazen & Metta online oder im Zen Zentrum Basel
Anschliessend Möglichkeit zu Dokusan

Spendenempfehlung
CHF 49 pro Monat
CHF 490 pro Jahr (statt CHF 588)
Solidarbetrag für Menschen mit geringem Einkommen auf
Anfrage per E-Mail.

Morgen- & Abendpraxis

Ein ressourcenreicher Start in den Tag
(Di./Mi./Do. Morgen – wie oben)

Ein stiller Tagesabschluss
(Mo./Mi. Abend – wie oben)

Spendenempfehlung
CHF 69 pro Monat
CHF 690 pro Jahr (statt CHF 828)
Solidarbetrag für Menschen mit geringem Einkommen auf
Anfrage per E-Mail.

Vorteile
Voller Zugang zu den Meditationen (Allerdings fallen sie aus, wenn ich an Kursen bin oder im Urlaub) + 10% Rabatt auf alle Kursformate und Angebote auf dieser Webseite + Zugang zu sämtlichen Ressourcen (Übungen zu Achtsame Selbstentwicklung, Podcasts und Blogposts)

Förderer

Ein ressourcenreicher Start in den Tag (Di./Mi./Do. Morgen – wie oben)

Ein stiller Tagesabschluss
(Mo./Mi. Abend – wie oben)

Spendenempfehlung
CHF 120 pro Monat
CHF 1.200 pro Jahr (statt CHF 1.440)
Solidarbetrag für Menschen mit geringem Einkommen auf
Anfrage per E-Mail.

Vorteile
Voller Zugang zu den Meditationen (Allerdings fallen sie aus, wenn ich an Kursen bin oder im Urlaub) + 15% Rabatt auf alle Kursformate und Angebote auf dieser Webseite + Zugang zu sämtlichen Ressourcen (Übungen zu Achtsame Selbstentwicklung, Podcasts und Blogposts

Individuelle Teilnahme

Selbstverständlich kannst du auch individuell, wann es dir passt und ohne Voranmeldung an den Meditationen teilnehmen.

Dana bedeutet im Buddhismus freigebige Gabe.
Mit einer freiwilligen Spende – zum Beispiel CHF 10 pro Veranstaltung (online oder vor Ort) – hilfst du mit, die Praxis offen und langfristig anzubieten.

Gib gerne so viel, wie es dir möglich und stimmig ist.
Deinen Beitrag kannst du einfach über den folgenden Spenden-Button übermitteln:

Warum ein regelmässiges Dana?

Stabilität für die Sangha: Du hilfst mit, dass die Räumlichkeiten des Zen-Zentrums, die Zabutans und Zafus, Bänkchen, Ritualinstrumente, die Technik und Zoom-Zeit u.v.m. langfristig zu sichern.
Wertschätzung & Verbindung: Längerfristige Verbundenheit mit anderen Praktizierenden motiviert für eine gelingende Integration in deinen Alltag.
Flexibilität bleibt: Wer lieber flexibel bleibt, kann jederzeit die Form von Dana geben, die sich stimmig anfühlt und in seinem/ihrem Rhythmus kommen und gehen.

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