Luzides Träumen
mit Meditation und Teilearbeit
Hast du dich jemals gefragt, ob du in deinen Träumen bewusst handeln kannst? Luzides Träumen ist nicht nur ein faszinierendes Erlebnis, sondern ein Tor zu tiefer Selbsterkenntnis, Spiritualität, Kreativität und innerer Freiheit. Lerne, wie du mit Meditation und Teilpersönlichkeitsarbeit deine Träume besser verstehen und bewusst steuern kannst.
Jetzt entdecken und anmelden!
In meinem Kurs Luzides Träumen, Traumarbeit und Klartraumyoga lernst du, deine Traumerinnerung zu verbessern, die Botschaften deiner Träume zu verstehen und luzides Träumen zu meistern. Der Austausch mit Gleichgesinnten stärkt dabei deine Verbindung zur eigenen Traumwelt und öffnet neue Perspektiven.
Nutzen von luziden Träumen & Traumarbeit
- Träume bewusst steuern
- Ängste & Albträume auflösen
- Selbsterkenntnis vertiefen
- Kreativität steigern
- Spirituelle Erfahrungen erweitern
- Traumerinnerung verbessern
Wie mich das luzide Träumen fand
1995, am Ende eines dreimonatigen Zen-Trainings bei Aitken Roshi in Hawaii, hatte ich plötzlich einen traumhaften Moment voller Klarheit: Aufgrund des langen, intensiven Meditierens war ich plötzlich hellwach im nächtlichen Traumgeschehen. Alles wirkte viel realer als im Wachleben. Damals wusste ich nicht, was da geschah – ich war vollkommen fasziniert, weil alles so unglaublich real und ich überpräsent und ganz wach und vollkommen frei war. Erst später erkannte ich: Das war mein erster luzider Traum.
Ein Jahr danach lernte ich bei einem Kongress des Kollegiums für Bewusstseinsforschung in Heidelberg Paul Tholey, einen der Pioniere der Klartraumforschung, kennen – und fand endlich Worte für mein Erleben. Anfangs trat das Klarträumen – das ist Paul Tholeys Bezeichnung für luzide Träume – immer wieder während Sesshins (einwöchigen Zenretreats im Schweigen) auf. Ich begann Zen-Koans, die Teil der Zen-Praxis sind, in den Klartraum hinein zu sprechen und war erstaunt, was der “Traumhintergrund” (die kreative Kraft, die nächtliche Träume hervorbringt) daraus erschuf. Heute fliessen meine Erfahrungen in meine Kurse ein: Zen, Metta-Meditation, luzides Träumen und Teilpersönlichkeitsarbeit bilden darin einen gemeinsamen, sich wechselseitig beeinflussenden Weg.
Erfahrungen aus dem Kurs
Luzides Träumen und Traumarbeit kann dein Leben verändern. Viele Teilnehmer berichten von tiefen Einsichten, kreativen Durchbrüchen und neuen Wegen, mit ihren Träumen zu arbeiten. Hier sind einige ihrer Erlebnisse:
