Zen, Yoga & Dolce Vita in der Toskana

In diesem Seminar praktizieren wir Yoga (Einswerden) und Bhoga (Genuss, Vergnügen) oder anders gesagt la Dolce Vita.

Für Ersteres – das Einswerden – dienen uns traditionelle Hatha-Yoga-Lektionen mit Körperübungen, Atem- und Energielenkungen und Techniklektionen, die dem Verständnis und der individuell angepassten Ausführung dienen sowie Zen-Meditation im Sitzen und Gehen. Einzelgespräche dienen im Zen zur Unterstützung der individuellen Meditationspraxis. (Ca 6.5 Stunden pro Tag)

Für Letzteres – den Genuss – planen wir lange Siestas ein für Spaziergänge, Velofahren, Baden im Pool, Massagen (vor Ort buchbar), individuelle Ausflüge ans Meer und feinstes Essen in romantischer Atmosphäre…

Eine Besichtigung und Führung im nahen buddhistichen Kloster Lama Tzong Khapa wird organisiert (auf Spendenbasis für das Kloster.)

Abends werden wir den Tag mit Meditation ausklingen lassen.

Dieses Seminar richtet sich an Personen, die bereits über etwas Erfahrung in einer Meditationsform oder in Hatha-Yoga verfügen und neugierig sind, ihre Praxis zu erweitern und zu vertiefen. Teile des Seminars finden im Schweigen statt.

Seminarort

Das Landhaus Lucerna liegt 55 km südlich von Pisa und 15 km nahe der etruskischen Meeresküste inmitten eines Olivenhaines und umgeben von Wiesen und Wäldern. Wunderschöne Zimmer bis zu Suiten mit Gartenzugang und Küche sind vorhanden.

Zimmerreservation

Die Buchung erfolgt bei der Kursleitung. Vergabe nach Eingang der Anmeldung. Es gibt unterschiedliche Zimmerpreise (s. unten) – bei früher Buchung mehr Wahlmöglichkeiten!

Seminarleitung

Zen-Meditation: Peter Widmer, Ki Gen, Sensei & Yoga: Marisa Nussbaumer, dipl. Yogalehrerin YS, zertif. MBSR- Lehrerin, MSC-Lehrerin

Anmeldung, Zimmerreservation und Fragen: Kontaktaufnahme.

Kursdaten