Sich von Anhaftungen in vier Schritten befreien
Autor: Peter Widmer Anzuhaften bedeutet, dass unser Bewusstsein von bestimmten Zuständen mit bestimmten Gefühlen und Gedanken besetzt ist. Wie Du Dich in vier Schritten von
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Autor: Peter Widmer Haben Sie die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die Sie nicht ändern können? Haben Sie den Mut, Dinge zu ändern, die Sie ändern können? Verfügen
Autor: Peter Widmer Der reine Beobachter im Zen Der innere Zustand, resp. die Teilpersönlichkeit des sog. reinen Beobachters kann in der Zen-Meditation entwickelt und kultiviert
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Autor: Peter Widmer Zen hilft bei Schlafproblemen Viele Menschen schlafen schlecht oder leiden – oft stressbedingt – unter Schlaf- und Durchschlafproblemen. Eine Reihe von Studien
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Autor: Peter Widmer Hotei – der lachende Buddha – steht für das tief empfundene Glück durch Zen-Meditation, die Leichtigkeit, Lebensfreude und den Humor, der es
Autor: Peter Widmer Das Glück liegt im Hier und Jetzt Bei der Zen-Meditation geht es darum, ganz und gar mit dem zu sein, was gerade ist,
Autor: Peter Widmer Prävention zum Erhalt kognitiver Fähigkeiten Seit den 70er Jahren ist die Lebenserwartung in den OECD-Ländern dramatisch gestiegen: von durchschnittlich 70 auf 80,5 Jahre.
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