"Achtsame Selbstentwicklung integriert aktuelle Erkenntnisse aus Kindheits-, Jugend- und Erwachsenenentwicklungspsychologie und verbindet sie mit Meditation und Achtsamkeit in der Arbeit mit Persönlichkeitsanteilen. Dabei wird deutlich, wie wir im Alltag Wachstumschancen erkennen und ergreifen können, um Entwicklung geschehen zu lassen und zu vermeiden, ihr im Weg zu stehen."
„Achtsame Selbstentwicklung zeigt die dringend benötigten inneren Ressourcen, um durch die herausfordernde Zeit zu navigieren in der wir heute leben.“
„Achtsame Selbstentwicklung beinhaltet wirkungsvolle Übungen, um in Krisenzeiten neue Wege zu gehen. Dieses Buch vermittelt Einsichten, die für alle nützlich sind.“
tredition 2023, 250 S., 27.80 Euro (Softcover); 31.90 Euro (Hardcover); 24.99 Euro ( E-Book)
ISBN Softcover: 978-3-347-79761-1
ISBN Hardcover: 978-3-347-79762-8
ISBN E-Book: 978-3-347-79763-5