Achtsame Selbstentwicklung – Das Buch
"Achtsame Selbstentwicklung integriert aktuelle Erkenntnisse aus Kindheits-, Jugend- und Erwachsenenentwicklungspsychologie und verbindet sie mit Meditation und Achtsamkeit in der Arbeit mit Persönlichkeitsanteilen. Dabei wird deutlich, wie wir im Alltag Wachstumschancen erkennen und ergreifen können, um Entwicklung geschehen zu lassen und zu vermeiden, ihr im Weg zu stehen."
Peter Widmer Tweet
„Achtsame Selbstentwicklung beinhaltet wirkungsvolle Übungen, um in Krisenzeiten neue Wege zu gehen. Dieses Buch vermittelt Einsichten, die für alle nützlich sind.“
Sara Lazar, Neurowissenschaftlerin, Harvard Yoga- & Meditation Lab Tweet
„Achtsame Selbstentwicklung zeigt die dringend benötigten inneren Ressourcen, um durch die herausfordernde Zeit zu navigieren in der wir heute leben.“
Susanne Cook-Greuter, Linguistin & Entwicklungspsychologin Tweet
tredition 2023, 250 S., 27.80 Euro (Softcover): 31.90 Euro (Hardcover); 24.99 Euro ( E-Book)
ISBN Softcover: 978-3-347-79761-1
ISBN Hardcover: 978-3-347-79762-8
ISBN E-Book: 978-3-347-79763-5