Zen & Yoga - Meditieren statt Demonstrieren

Wann:

1. Mai 2019 um 9:00 – 16:00

2019-05-01T09:00:00+02:00

2019-05-01T16:00:00+02:00

Wo:

Zen Zentrum Basel
Untere Rebgasse 27

Preis:

140.-- CHF

Zen

In diesem Tagesseminar verbinden wir Yoga und Zen-Meditation auf abwechslungsreiche Weise.

Hatha-Yoga

reinigende Übungen (kriyas), gefolgt von Körperübungen (asanas) entsprechend einem traditionellen Ablauf.
Techniklektion: dient dem exakten Verständnis und der angepassten Umsetzung
yogische Atemübungen (pranayama)

Meditation

Mittagessen: Wir werden gemeinsam im Schweigen essen. Bitte etwas zum Teilen mitbringen für ein gemeinsames Buffet.

Zeit: 1. Mai von 9.00h bis 16.00h mit einer Stunde Mittag

Ort: Zen Zentrum Basel, Untere Rebgasse 27

Preis: Fr. 140.-

Zen-Meditation: Peter Widmer, Ki Gen, Sensei & Yoga: Marisa Nussbaumer, dipl. Yogalehrerin YS, zertif. MBSR- Lehrerin, MSC-Lehrerin

Zen integral