Kurs-Termine

Nov
30
Mi
2022
Zen Einführungsabend @ Zen Zentrum Basel
Nov 30 um 17:15 – 19:55

In Zen Zentrum Basel

Dies ist eine praktische Einführung in die Zen-Meditation, bei der die verschiedenen Meditationsformen des Zen, die Sitzweisen und in die Gehmeditation eingeführt wird. Sie bildet die Voraussetzung für die Teilnahme an den wöchentlichen Zen Meditationen im Zen Zentrum Basel, sowie für Zazenkais. Zazenkais sind eintägige bis dreitägige Zen-Kurse, die ich in Basel, Zürich und im Lassalle-Haus gebe.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen. Kissen, Matten, Meditationsbänke, Stühle für die Meditation etc. alles im Zen Zentrum Basel vorhanden.

Zielgruppe

Dieser Einführungsabend richtet sich an alle, die Interesse an Meditation haben, bereits in einer anderen Meditationsform oder Meditationstradition meditiert haben und Interesse an Zen-Meditation haben.

Ablauf

Eintreffen der Teilnehmenden zwischen 17 Uhr und 17:15 Uhr. Beginn: 17:15 Uhr. Ende: 19:45 Uhr.

Kursgeld: Dana (Spende für den Unterhalt des Zen Zentrums)

Zen-Lehrer: Peter Ki Gen Widmer, Sensei (Zen-Lehrer in der White Plum Sangha)

    Ihr Name (Pflichtfeld)

    Ihre E-Mail-Adresse (Pflichtfeld)

    Ihre Tel.

    Betreff oder Kurs

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    Dez
    1
    Do
    2022
    Verlängertes Zazenkai im Lassalle-Haus @ Lassalle-Haus
    Dez 1 um 18:30 – Dez 4 um 13:00

    Ai Un Zendo im Lassalle-Haus

    Zazenkai – wörtlich „Zusammenkunft zum Sitzen im Zen“ – sind mehrtätige Kurse zum gemeinsamen Praktizieren der Zen-Meditation und zur Vertiefung des Zen-Verständnisses. Im Zendo („Zen-Halle“) finden sich die Meditierenden nach einem Tagesplan zum Meditieren für insgesamt rund 7 Stunden zusammen. Die einzelnen Meditationszeiten sind dabei nie länger als 1 ½ Stunden, jeweils nach einer halben Stunde für 5 Minuten von Gehmeditation unterbrochen. In einem Vortrag werden Aspekte des Zen vertieft behandelt, wobei es nicht um ein intellektuelles Verständnis geht, sondern vielmehr um ein inneres Verstehen. In der Meditationspraxis wie in ihrer Erörterung geht es um die Einheit aller Erscheinungen und um die innere Befreiung, die sich as der entsprechenden Erfahrung ergibt. An den Zazenkai besteht zudem die Möglichkeit mit dem/der Zen-Lehrenden ein Einzelgespräch zu führen. Darin können Fragen der Meditationspraxis, der Vertiefung und Integration von Erfahrungen und Erkenntnissen in den Alltag erörtert werden. Der wiederholte Besuch von Zazenkai und anderer weiterführender Angebote wie der längeren Sesshin fördert die Öffnung der Persönlichkeit zu ihrem tieferen Wesen in besonderer Weise. Zazenkai sind Schweigekurse.
    Zwei Mal am Tag finden fakultativ Körperübungen statt, die der Lockerung und Entspannung des Körpers dienen. Unterschiedliche Formen von Gehmeditationen unterstützen die Körperlockerung zudem.

    vor dem Zendo im Lassalle-Haus

    Peter Widmer besuchte 1986 erste Zen-Kurse und wurde Zen-Schüler bei Pia Gyger. 2004 erhielt er Dharma-Transmission und Erteilung der Zen-Lehrbefugnis (Sensei) durch Pia Gyger Roshi mit dem Dharma-Namen Ki Gen. Besondere Anliegen sind Peter Widmer die Verbindung von Zen und Innerer Friedenskonferenz sowie Traumarbeit. In den Einzelgesprächen kann davon profitiert werden.

    Inhalt

    Das Zazenkai beinhaltet rund 7 Stunden Zen-Meditation täglich, mit Unterbrüchen über den ganzen Tag von frühmorgens bis spätabends verteilt. Daneben gibt es täglich einen Vortrag (Teisho) zu einem Zen-Text und dem Verständnis des Zen allgemein, und es werden Einzelgespräche mit der Lehrperson angeboten (Dokusan).

    Zielgruppe

    Menschen mit Zen-Erfahrung, die eine intensive Meditations-Praxis suchen.

    Impulse für Ihren weiteren Weg

    Zen spricht nicht den Intellekt an, sondern zielt auf eine radikale Wendung unserer Ausrichtung: von aussen nach innen, vom Handeln zum Sein, vom Wissen zum Erkennen.

    Voraussetzungen

    Besuch einer Zen-Einführung.

    Tagesablauf

    Freitag
    18.30 Abendessen
    20.00 Zen-Meditation (Zazen)

    Samstag
    06.30 Zazen
    08.00 Frühstück
    09.00 Zazen
    09.30 Vortrag (Teisho)
    10.30 Zazen / Einzelgespräch (Dokusan)
    12.00 Mittagessen
    14.30 Zazen / Dokusan
    16.00 Intervall
    16.30 Zazen
    17.30 Impuls / Zazen
    18.30 Abendessen
    20.00 Zazen

    Sonntag
    06.30 Zazen
    07.45 Frühstück
    08.30 Gelegenheit zum Gottesdienst, Zazen oder Intervall
    10.00 Zazen
    12.00 Abschluss
    12.30 Mittagessen

    Dez
    7
    Mi
    2022
    Zen Einführungsabend @ Zen Zentrum Basel
    Dez 7 um 17:15 – 19:55

    In Zen Zentrum Basel

    Dies ist eine praktische Einführung in die Zen-Meditation, bei der die verschiedenen Meditationsformen des Zen, die Sitzweisen und in die Gehmeditation eingeführt wird. Sie bildet die Voraussetzung für die Teilnahme an den wöchentlichen Zen Meditationen im Zen Zentrum Basel, sowie für Zazenkais. Zazenkais sind eintägige bis dreitägige Zen-Kurse, die ich in Basel, Zürich und im Lassalle-Haus gebe.

    Bitte bequeme Kleidung mitbringen. Kissen, Matten, Meditationsbänke, Stühle für die Meditation etc. alles im Zen Zentrum Basel vorhanden.

    Zielgruppe

    Dieser Einführungsabend richtet sich an alle, die Interesse an Meditation haben, bereits in einer anderen Meditationsform oder Meditationstradition meditiert haben und Interesse an Zen-Meditation haben.

    Ablauf

    Eintreffen der Teilnehmenden zwischen 17 Uhr und 17:15 Uhr. Beginn: 17:15 Uhr. Ende: 19:45 Uhr.

    Kursgeld: Dana (Spende für den Unterhalt des Zen Zentrums)

    Zen-Lehrer: Peter Ki Gen Widmer, Sensei (Zen-Lehrer in der White Plum Sangha)

      Ihr Name (Pflichtfeld)

      Ihre E-Mail-Adresse (Pflichtfeld)

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      Betreff oder Kurs

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      Dez
      16
      Fr
      2022
      Zen-Einführung @ Lassalle-Haus
      Dez 16 um 18:30 – Dez 18 um 13:00

      Ai Un Zendo im Lassalle-Haus

      „10.000 Blumen im Frühjahr
      Der Mond im Herbst
      Eine Brise im Sommer
      Schnee im Winter
      Wenn Dein Bewusstsein
      nicht umwölkt ist von Unnötigem
      ist dieser eine Atemzug – jetzt
      die beste Jahreszeit deines Lebens.“
      Zen-Gedicht

      Eine sorgfältige Einführung in die Praxis und den Geist des Zen ist die Voraussetzung für gute erste Erfahrungen mit der Zen-Meditation. Diese führt von aussen nach innen, vom Handeln zum Sein, vom Wissen zum Erkennen. Schliesslich geht es um eine Weltsicht und ein Selbstverständnis jenseits ichbezogener Strukturen. In der Meditation wird die Weite unseres Seins erfahrbar, was wiederum ein Gefühl grosser Freiheit gibt.

      In der Zen-Einführung werden die Grundlagen des Zen vermittelt. Der Kurs beginnt mit einigen Ausführungen über das Anliegen und die Geschichte des Zen sowie über die Möglichkeiten der Zen-Meditation. Nach einem Austausch über allfällige bisherige Meditationserfahrungen sowie über Interessen und Bedürfnisse der Teilnehmenden wird in die Praxis der Zen-Meditation eingeführt, und verschiedene Sitzpositionen können erprobt werden. Im Kursverlauf werden erste Meditationserfahrungen gemacht und reflektiert, und es werden Rituale vermittelt, welche den ungestörten Ablauf der Meditationen ermöglichen und den Geist des Zen zum Ausdruck bringen. In einem Vortrag wird der Weg des Zen vertieft dargelegt, und zum Schluss des Kurses besteht Gelegenheit, die eigenen Erfahrungen zu besprechen und Fragen zu stellen.

      Peter Widmer besuchte 1986 erste Zen-Kurse und wurde Zen-Schüler bei Pia Gyger. 2004 erhielt er Dharma-Transmission und Erteilung der Zen-Lehrbefugnis (Sensei) durch Pia Gyger Roshi mit dem Dharma-Namen Ki Gen. Besondere Anliegen sind Peter Widmer die Verbindung von Zen und westlicher Psychologie sowie Therapie- und Coachingmethoden. Weitere Interessen- und Tätigkeitsgebiete sind die Teilpersönlichkeitsarbeit, Traumarbeit, Klarträumen, Erwachsenenentwicklung, z.T. auf Basis des AQAL-Models von Ken Wilber.

      Inhalt

      Das zentrale Element des Einführungskurses ist die praktische Übung der Zen-Meditation. Sie wird Zazen genannt – wörtlich „Sitzen im Zen“. Auf Meditationskissen oder Schemeln sitzt man ohne Gedanken und findet zu einer inneren Ruhe, die mit zunehmender Übung zu einer neuen Lebenshaltung führt. Der Kurs findet weitgehend im Schweigen statt.

      Zielgruppe

      Menschen jeden Alters, die an dieser traditionsreichen Meditationsweise interessiert sind.

      Impulse für Ihren weiteren Weg

      Praktische Einführung in die Sitzmeditation und in die dazugehörigen Rituale.

      Voraussetzungen

      Für die Teilnahme an Einführungskursen bestehen keine besonderen Voraussetzungen.
      Zwecks „optischer Ruhe“ wird um neutrale, unauffällige und bequeme Kleidung in den Farben dunkelblau, grau oder schwarz. gebeten. Keine Trainingsanzüge.

      Tagesablauf

      Freitag
      18.30 Abendessen
      20.00 Begrüssung und erste Einführung

      Samstag
      07.15 Zen-Meditation
      08.00 Frühstück
      09.15 Zen-Meditation und Sitzhaltung
      10.00 Vortrag und Gelegenheit für Fragen
      11.15 Zen-Meditation
      12.00 Mittagessen
      15.00 Zen-Meditation (mit Einführung in Rituale)
      16.00 Intervall (mit Gelegenheit zum Einzelgespräch)
      16.30 Zen-Meditation (mit Einführung in Rezitationen)
      18.00 Abendessen
      20.00 Zen-Meditation

      Sonntag
      07.15 Zazen
      07.45 Frühstück
      08.30 Gelegenheit zum Gottesdienst, Zen-Meditation oder Intervall
      10.00 Zen-Meditation
      11.00 Austausch und Fragen
      12.30 Mittagessen
      13.30 Ende des Kurses

      Änderungen im Ablauf vorbehalten

      Jan
      11
      Mi
      2023
      Zen Einführungsabend @ Zen Zentrum Basel
      Jan 11 um 17:15 – 19:55

      In Zen Zentrum Basel

      Dies ist eine praktische Einführung in die Zen-Meditation, bei der die verschiedenen Meditationsformen des Zen, die Sitzweisen und in die Gehmeditation eingeführt wird. Sie bildet die Voraussetzung für die Teilnahme an den wöchentlichen Zen Meditationen im Zen Zentrum Basel, sowie für Zazenkais. Zazenkais sind eintägige bis dreitägige Zen-Kurse, die ich in Basel, Zürich und im Lassalle-Haus gebe.

      Bitte bequeme Kleidung mitbringen. Kissen, Matten, Meditationsbänke, Stühle für die Meditation etc. alles im Zen Zentrum Basel vorhanden.

      Zielgruppe

      Dieser Einführungsabend richtet sich an alle, die Interesse an Meditation haben, bereits in einer anderen Meditationsform oder Meditationstradition meditiert haben und Interesse an Zen-Meditation haben.

      Ablauf

      Eintreffen der Teilnehmenden zwischen 17 Uhr und 17:15 Uhr. Beginn: 17:15 Uhr. Ende: 19:45 Uhr.

      Kursgeld: Dana (Spende für den Unterhalt des Zen Zentrums)

      Zen-Lehrer: Peter Ki Gen Widmer, Sensei (Zen-Lehrer in der White Plum Sangha)

        Ihr Name (Pflichtfeld)

        Ihre E-Mail-Adresse (Pflichtfeld)

        Ihre Tel.

        Betreff oder Kurs

        Ihre Nachricht - bei Kursanmeldung bitte auch Ihre Adresse eingeben

        Jan
        22
        So
        2023
        Flexibles Sesshin @ Lassalle-Haus
        Jan 22 um 18:30 – Jan 27 um 21:00

        Ein Sesshin ist eine intensive Zen-Übungsperiode von mehreren Tagen. Durch das konzentrierte Meditieren über längere Zeit wird eine besondere Tiefe und Konzentration erreicht. Bei einem flexiblen Sesshin besteht die Möglichkeit, täglich flexibel, angepasst an die eigenen Möglichkeiten, entweder 8 Stunden, 6 Stunden oder 4 Stunden Zazen zu praktzizieren. Jeden Tag gibt es Teisho (Vortrag), Dokusan (Einzelgespräche) und 30 Minuten Samu (Meditation in Arbeit).
        Zwei Mal am Tag finden fakultativ Körperübungen statt, die der Lockerung und Entspannung des Körpers dienen. Unterschiedliche Formen von Gehmeditationen unterstützen die Körperlockerung zudem.

        Ausblick vom Speisesaal des Lassalle-Hauses

        Peter Widmer besuchte 1986 erste Zen-Kurse und wurde Zen-Schüler bei Pia Gyger. 2004 erhielt er Dharma-Transmission und Erteilung der Zen-Lehrbefugnis (Sensei) durch Pia Gyger Roshi mit dem Dharma-Namen Ki Gen. Besondere Anliegen sind Peter Widmer die Verbindung von Zen und Innerer Friedenskonferenz (IFK), sowie Traumarbeit. In den Einzelgesprächen kann davon profitiert werden.

        Zielgruppe

        Menschen mit Zen-Erfahrung, die eine intensive Meditations-Praxis suchen und sich die Teilnahme an einem mehrtägigen Sesshin zutrauen.

        Impulse für Ihren weiteren Weg

        Zen spricht nicht den Intellekt an, sondern zielt auf eine radikale Wendung unserer Ausrichtung: von aussen nach innen, vom Handeln zum Sein, vom Wissen zum Erkennen.

        Voraussetzungen

        Besuch einer Zen-Einführung, eventuell Besuch von weiterführenden Kursen wie Zazenkai und Vertrautheit mit der Zen-Praxis.

        Jan
        27
        Fr
        2023
        Zen-Einführung @ Lassalle-Haus
        Jan 27 um 18:30 – Jan 29 um 13:00

        Ai Un Zendo im Lassalle-Haus

        „10.000 Blumen im Frühjahr
        Der Mond im Herbst
        Eine Brise im Sommer
        Schnee im Winter
        Wenn Dein Bewusstsein
        nicht umwölkt ist von Unnötigem
        ist dieser eine Atemzug – jetzt
        die beste Jahreszeit deines Lebens.“
        Zen-Gedicht

        Eine sorgfältige Einführung in die Praxis und den Geist des Zen ist die Voraussetzung für gute erste Erfahrungen mit der Zen-Meditation. Diese führt von aussen nach innen, vom Handeln zum Sein, vom Wissen zum Erkennen. Schliesslich geht es um eine Weltsicht und ein Selbstverständnis jenseits ichbezogener Strukturen. In der Meditation wird die Weite unseres Seins erfahrbar, was wiederum ein Gefühl grosser Freiheit gibt.

        In der Zen-Einführung werden die Grundlagen des Zen vermittelt. Der Kurs beginnt mit einigen Ausführungen über das Anliegen und die Geschichte des Zen sowie über die Möglichkeiten der Zen-Meditation. Nach einem Austausch über allfällige bisherige Meditationserfahrungen sowie über Interessen und Bedürfnisse der Teilnehmenden wird in die Praxis der Zen-Meditation eingeführt, und verschiedene Sitzpositionen können erprobt werden. Im Kursverlauf werden erste Meditationserfahrungen gemacht und reflektiert, und es werden Rituale vermittelt, welche den ungestörten Ablauf der Meditationen ermöglichen und den Geist des Zen zum Ausdruck bringen. In einem Vortrag wird der Weg des Zen vertieft dargelegt, und zum Schluss des Kurses besteht Gelegenheit, die eigenen Erfahrungen zu besprechen und Fragen zu stellen.

        Peter Widmer besuchte 1986 erste Zen-Kurse und wurde Zen-Schüler bei Pia Gyger. 2004 erhielt er Dharma-Transmission und Erteilung der Zen-Lehrbefugnis (Sensei) durch Pia Gyger Roshi mit dem Dharma-Namen Ki Gen. Besondere Anliegen sind Peter Widmer die Verbindung von Zen und westlicher Psychologie sowie Therapie- und Coachingmethoden. Weitere Interessen- und Tätigkeitsgebiete sind die Teilpersönlichkeitsarbeit, Traumarbeit, Klarträumen, Erwachsenenentwicklung, z.T. auf Basis des AQAL-Models von Ken Wilber.

        Inhalt

        Das zentrale Element des Einführungskurses ist die praktische Übung der Zen-Meditation. Sie wird Zazen genannt – wörtlich „Sitzen im Zen“. Auf Meditationskissen oder Schemeln sitzt man ohne Gedanken und findet zu einer inneren Ruhe, die mit zunehmender Übung zu einer neuen Lebenshaltung führt. Der Kurs findet weitgehend im Schweigen statt.

        Zielgruppe

        Menschen jeden Alters, die an dieser traditionsreichen Meditationsweise interessiert sind.

        Impulse für Ihren weiteren Weg

        Praktische Einführung in die Sitzmeditation und in die dazugehörigen Rituale.

        Voraussetzungen

        Für die Teilnahme an Einführungskursen bestehen keine besonderen Voraussetzungen.
        Zwecks „optischer Ruhe“ wird um neutrale, unauffällige und bequeme Kleidung in den Farben dunkelblau, grau oder schwarz. gebeten. Keine Trainingsanzüge.

        Tagesablauf

        Freitag
        18.30 Abendessen
        20.00 Begrüssung und erste Einführung

        Samstag
        07.15 Zen-Meditation
        08.00 Frühstück
        09.15 Zen-Meditation und Sitzhaltung
        10.00 Vortrag und Gelegenheit für Fragen
        11.15 Zen-Meditation
        12.00 Mittagessen
        15.00 Zen-Meditation (mit Einführung in Rituale)
        16.00 Intervall (mit Gelegenheit zum Einzelgespräch)
        16.30 Zen-Meditation (mit Einführung in Rezitationen)
        18.00 Abendessen
        20.00 Zen-Meditation

        Sonntag
        07.15 Zazen
        07.45 Frühstück
        08.30 Gelegenheit zum Gottesdienst, Zen-Meditation oder Intervall
        10.00 Zen-Meditation
        11.00 Austausch und Fragen
        12.30 Mittagessen
        13.30 Ende des Kurses

        Änderungen im Ablauf vorbehalten

        Feb
        1
        Mi
        2023
        Zen Einführungsabend @ Zen Zentrum Basel
        Feb 1 um 17:15 – 19:55

        In Zen Zentrum Basel

        Dies ist eine praktische Einführung in die Zen-Meditation, bei der die verschiedenen Meditationsformen des Zen, die Sitzweisen und in die Gehmeditation eingeführt wird. Sie bildet die Voraussetzung für die Teilnahme an den wöchentlichen Zen Meditationen im Zen Zentrum Basel, sowie für Zazenkais. Zazenkais sind eintägige bis dreitägige Zen-Kurse, die ich in Basel, Zürich und im Lassalle-Haus gebe.

        Bitte bequeme Kleidung mitbringen. Kissen, Matten, Meditationsbänke, Stühle für die Meditation etc. alles im Zen Zentrum Basel vorhanden.

        Zielgruppe

        Dieser Einführungsabend richtet sich an alle, die Interesse an Meditation haben, bereits in einer anderen Meditationsform oder Meditationstradition meditiert haben und Interesse an Zen-Meditation haben.

        Ablauf

        Eintreffen der Teilnehmenden zwischen 17 Uhr und 17:15 Uhr. Beginn: 17:15 Uhr. Ende: 19:45 Uhr.

        Kursgeld: Dana (Spende für den Unterhalt des Zen Zentrums)

        Zen-Lehrer: Peter Ki Gen Widmer, Sensei (Zen-Lehrer in der White Plum Sangha)

          Ihr Name (Pflichtfeld)

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          Feb
          22
          Mi
          2023
          Zen Einführungsabend @ Zen Zentrum Basel
          Feb 22 um 17:15 – 19:55

          In Zen Zentrum Basel

          Dies ist eine praktische Einführung in die Zen-Meditation, bei der die verschiedenen Meditationsformen des Zen, die Sitzweisen und in die Gehmeditation eingeführt wird. Sie bildet die Voraussetzung für die Teilnahme an den wöchentlichen Zen Meditationen im Zen Zentrum Basel, sowie für Zazenkais. Zazenkais sind eintägige bis dreitägige Zen-Kurse, die ich in Basel, Zürich und im Lassalle-Haus gebe.

          Bitte bequeme Kleidung mitbringen. Kissen, Matten, Meditationsbänke, Stühle für die Meditation etc. alles im Zen Zentrum Basel vorhanden.

          Zielgruppe

          Dieser Einführungsabend richtet sich an alle, die Interesse an Meditation haben, bereits in einer anderen Meditationsform oder Meditationstradition meditiert haben und Interesse an Zen-Meditation haben.

          Ablauf

          Eintreffen der Teilnehmenden zwischen 17 Uhr und 17:15 Uhr. Beginn: 17:15 Uhr. Ende: 19:45 Uhr.

          Kursgeld: Dana (Spende für den Unterhalt des Zen Zentrums)

          Zen-Lehrer: Peter Ki Gen Widmer, Sensei (Zen-Lehrer in der White Plum Sangha)

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            Mrz
            1
            Mi
            2023
            Zen Einführungsabend @ Zen Zentrum Basel
            Mrz 1 um 17:15 – 19:55

            In Zen Zentrum Basel

            Dies ist eine praktische Einführung in die Zen-Meditation, bei der die verschiedenen Meditationsformen des Zen, die Sitzweisen und in die Gehmeditation eingeführt wird. Sie bildet die Voraussetzung für die Teilnahme an den wöchentlichen Zen Meditationen im Zen Zentrum Basel, sowie für Zazenkais. Zazenkais sind eintägige bis dreitägige Zen-Kurse, die ich in Basel, Zürich und im Lassalle-Haus gebe.

            Bitte bequeme Kleidung mitbringen. Kissen, Matten, Meditationsbänke, Stühle für die Meditation etc. alles im Zen Zentrum Basel vorhanden.

            Zielgruppe

            Dieser Einführungsabend richtet sich an alle, die Interesse an Meditation haben, bereits in einer anderen Meditationsform oder Meditationstradition meditiert haben und Interesse an Zen-Meditation haben.

            Ablauf

            Eintreffen der Teilnehmenden zwischen 17 Uhr und 17:15 Uhr. Beginn: 17:15 Uhr. Ende: 19:45 Uhr.

            Kursgeld: Dana (Spende für den Unterhalt des Zen Zentrums)

            Zen-Lehrer: Peter Ki Gen Widmer, Sensei (Zen-Lehrer in der White Plum Sangha)

              Ihr Name (Pflichtfeld)

              Ihre E-Mail-Adresse (Pflichtfeld)

              Ihre Tel.

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              Mrz
              11
              Sa
              2023
              Zazenkai im Maximinianeum in Zürich @ Maximilianeum in Zürich
              Mrz 11 um 10:00 – 15:00

              Meditationsraum im „Max“

              Die Schatztrue öffnet sich
              und ich gebrauche die Schätze nach Belieben.
              Zen Koan

              Ein Samstag lang Zazen in Zürich. Beginn: 10 Uhr – Ende: 15 Uhr.
              Leitung: Peter Ki Gen Widmer, Sensei.
              Ort: Zendo im Erdgeschoss Maximilianeum, Studentenwohnheim “Max 12″, Leonhardstr. 12, 8001 Zürich

              Ablaufplan
              9.45 h    Eintreffen (Lageplan siehe http://www.zenimmax.ch/angebote/kontakt/)
              10.00 h – 12.00h  Zazen mit Gelegenheit zum Dokusan
              12.00 h – 13.00 h  Mittagspause
              13.00 h – 15.00 h Teisho und Zazen mit Gelegenheit zum Dokusan,
              15.00 h Schluss – und wer mag, kommt zum gemeinsamen Kaffee im nahem Restaurant

              Unkostenbeitrag für die Teilnehmenden: Fr. 30.–

              Anmeldung
              Es ist eine Anmeldung per e-mail erforderlich, da die Platzzahl limitiert ist, und zwar auf der Website:  http://www.zenimmax.ch/angebote/zazenkai-2019/

              Abmeldungen
              Wer sich angemeldet hat, dann aber verhindert ist, meldet sich mit einem E-Mail bei mir ab via http://www.zenimmax.ch/angebote/kontakt/

              Mrz
              15
              Mi
              2023
              Zen Einführungsabend @ Zen Zentrum Basel
              Mrz 15 um 17:15 – 19:55

              In Zen Zentrum Basel

              Dies ist eine praktische Einführung in die Zen-Meditation, bei der die verschiedenen Meditationsformen des Zen, die Sitzweisen und in die Gehmeditation eingeführt wird. Sie bildet die Voraussetzung für die Teilnahme an den wöchentlichen Zen Meditationen im Zen Zentrum Basel, sowie für Zazenkais. Zazenkais sind eintägige bis dreitägige Zen-Kurse, die ich in Basel, Zürich und im Lassalle-Haus gebe.

              Bitte bequeme Kleidung mitbringen. Kissen, Matten, Meditationsbänke, Stühle für die Meditation etc. alles im Zen Zentrum Basel vorhanden.

              Zielgruppe

              Dieser Einführungsabend richtet sich an alle, die Interesse an Meditation haben, bereits in einer anderen Meditationsform oder Meditationstradition meditiert haben und Interesse an Zen-Meditation haben.

              Ablauf

              Eintreffen der Teilnehmenden zwischen 17 Uhr und 17:15 Uhr. Beginn: 17:15 Uhr. Ende: 19:45 Uhr.

              Kursgeld: Dana (Spende für den Unterhalt des Zen Zentrums)

              Zen-Lehrer: Peter Ki Gen Widmer, Sensei (Zen-Lehrer in der White Plum Sangha)

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                Mrz
                29
                Mi
                2023
                Zen Einführungsabend @ Zen Zentrum Basel
                Mrz 29 um 17:15 – 19:55

                In Zen Zentrum Basel

                Dies ist eine praktische Einführung in die Zen-Meditation, bei der die verschiedenen Meditationsformen des Zen, die Sitzweisen und in die Gehmeditation eingeführt wird. Sie bildet die Voraussetzung für die Teilnahme an den wöchentlichen Zen Meditationen im Zen Zentrum Basel, sowie für Zazenkais. Zazenkais sind eintägige bis dreitägige Zen-Kurse, die ich in Basel, Zürich und im Lassalle-Haus gebe.

                Bitte bequeme Kleidung mitbringen. Kissen, Matten, Meditationsbänke, Stühle für die Meditation etc. alles im Zen Zentrum Basel vorhanden.

                Zielgruppe

                Dieser Einführungsabend richtet sich an alle, die Interesse an Meditation haben, bereits in einer anderen Meditationsform oder Meditationstradition meditiert haben und Interesse an Zen-Meditation haben.

                Ablauf

                Eintreffen der Teilnehmenden zwischen 17 Uhr und 17:15 Uhr. Beginn: 17:15 Uhr. Ende: 19:45 Uhr.

                Kursgeld: Dana (Spende für den Unterhalt des Zen Zentrums)

                Zen-Lehrer: Peter Ki Gen Widmer, Sensei (Zen-Lehrer in der White Plum Sangha)

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                  Apr
                  8
                  Sa
                  2023
                  Yoga, Zen & Dolce Vita in Toscana @ Landhaus Lucerna
                  Apr 8 um 18:00 – Apr 15 um 9:00

                  In diesem Seminar praktizieren wir Yoga, Zen und la Dolce Vita.
                  Traditionelle Hatha-Yoga-Lektionen beinhalten Körperübungen, Atem-, Energielenkungen und Techniklektionen, die dem Verständnis und der individuell angepassten Ausführung dienen sowie Zen-Meditation im Sitzen und Gehen. Einzelgespräche dienen im Zen zur Unterstützung der individuellen Meditationspraxis. (Ca 6.5 Stunden pro Tag)

                  Für Letzteres – den Genuss – planen wir lange Siestas ein für Spaziergänge, Velofahren, Baden im Pool, Massagen (vor Ort buchbar), individuelle Ausflüge ans Meer und feinstes Essen in romantischer Atmosphäre…

                  Eine Besichtigung und Führung durch das nahegelegene grösste tibetische Kloster Europas, das Kloster Lama Tzong Khapa, (auf Dana-/Spendenbasis) steht auf unserem Programm.

                  Abends werden wir den Tag mit Meditation ausklingen lassen.

                  Dieses Seminar richtet sich an Personen, die bereits über etwas Erfahrung in einer Meditationsform oder in Yoga verfügen und neugierig sind, ihre Praxis zu erweitern und zu vertiefen. Teile des Seminars finden im Schweigen statt.

                  Seminarort: Landhaus Lucerna, Via Solferino 34 – I-56040 Castellina Marittima (PI), 1 Autostunde südlich von Livorno, zum Meer in 25 Minuten nach Castiglioncello.

                  Wir sind in einem Anwesen mit einzigartigem Ausblick,  Nahe zum Meer und zu den UNESCO Kulturmetropolen der Toskana.

                  Neben der Praxis ist Zeit und Musse, zu entspannen und den wunderbaren Ort und die Natur zu geniessen und die Gegend zu erkunden: Dolce Vita eben!

                  Mit Panorama Yogaraum (Luce della Toscana) mit Rosmarin Panorama Swimming Pool (Il Cielo) und wildromantischem OlivenWeinGarten, Olivenhainsauna mit Wellness Relaxoase, Panorama Garten (Bellavista) mit Außen Yoga Fläche, Pergolato mit Speisebereich sowie Olivenentspannungsgarten mit Liege-, und Meditationsflächen mit Punto del Tè, sowie 1.000 schöne Plätze um sich zurückzuziehen … www.landhaus-toskana.info

                  Zimmer sind telefonisch bei der Seminarleitung buchbar: 061 321 18 48

                  • Insgesamt stehen 10 Schlafzimmer zur Verfügung: 3 Garten-Suiten, 2 Mansarden-Suiten, 5 Doppelzimmer
                  • 8 Schlafinseln mit insgesamt 16 Normalbetten und 2 Zusatzbetten (2 Zimmer sind 3-Bett-Zimmer) befinden sich im Haupthaus (3 Garten-Suiten, 2 Mansarden-Suiten, 3 Zimmer); von diesen 8 Schlafinseln haben 7 einen einzigartigen, fantastischen Panoramablick, 1 Schlafinsel hat das Bad nicht im eigenen Zimmer
                  • 2 zusätzliche Doppelzimmer mit fantastischem Ausblick befinden sich in der 200m entfernten Villa TIBANA
                  • Die 3 Garten-Suiten sowie die 2 Doppelzimmer in der Villa TIBANA haben ihre eigene gemeinsame Küche, die übrigen Zimmer und Suiten dürfen die Hauptküche benutzen. Außerhalb der Mahlzeiten kann sich also jeder Teilnehmer ein kleines Gericht, Tee oder Kaffee zubereiten
                  • Um verschiedenen Einkommensgruppen einen Aufenthalt im Panorama Retreat Lucerna zu ermöglichen, gibt es 3 unterschiedliche Zimmer-Preisklassen

                  Zimmerpreise
                  Doppelzimmer (inkl. Halbpension) ab 470 Euro bis Max. 730 Euro p.P.
                  Als Einzelzimmer: Zuschlag: 50%. Einige Zimmer sind auch als 3-Bett Zimmer verfügbar.
                  Zusätzlich: 30 Euro p. P. für Bettwäsche, Bademantel, Handtücher
                  Zusätzlich: Endreinigungspauschale – anteilsmässig.

                  Die Anreise geschieht individuell. Seminarbeginn mit dem Abendessen, Ende nach dem Frühstück. Anreise ist ab 16 Uhr am Anreisetag möglich.

                  Kursgebühr: 670 CHF (c.a. 45 Kursstunden) Frühbucherrabatt bis 30.8.2022: 50 CHF
                  Seminarleitung
                  Zen: Peter Widmer, Ki Gen, Sensei
                  Yoga: Marisa Nussbaumer, dipl. Yogalehrerin YS, zertif. MBSR- Lehrerin

                  Anmeldung zum Kurs

                  Allgemeine Geschäftsbedingungen

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                    Apr
                    29
                    Sa
                    2023
                    Zazenkai in Zen Zentrum Basel @ Zen Zentrum Basel
                    Apr 29 um 9:30 – 16:00

                    Wenn der Regen auf die Birnblüte klatscht, dann fliegt der Schmetterling davon.“
                    Zen Koan

                    Einen Samstag lang Zazen im Schweigen mit Sarei (kleine Teezeremonie), Teisho (Vortrag), Dokusan (Einzelgespräch).

                    Der Kurs ist für geübte Meditierende.

                    Preis: CHF 80 (eine warme Mahlzeit, Tee und Wasser in den Pausen inklusive)

                    Leitung: Dr. phil. Peter Widmer, Ki Gen Sensei (Zen Lehrer)

                    Ablauf
                    09:30 Beginn mit Zazen
                    10:00 Sarei, Teisho, Zazen, Dokusan
                    12.30 Mittagessen
                    13:15 Pause
                    13:30 Zazen
                    13:25 Sarei
                    16:00 Ende

                    Anmeldung 

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                      Apr
                      30
                      So
                      2023
                      Verlängertes Zazenkai im Lassalle-Haus @ Lassalle-Haus
                      Apr 30 um 18:30 – Mai 3 um 13:00

                      Ai Un Zendo im Lassalle-Haus

                      Zazenkai – wörtlich „Zusammenkunft zum Sitzen im Zen“ – sind mehrtätige Kurse zum gemeinsamen Praktizieren der Zen-Meditation und zur Vertiefung des Zen-Verständnisses. Im Zendo („Zen-Halle“) finden sich die Meditierenden nach einem Tagesplan zum Meditieren für insgesamt rund 7 Stunden zusammen. Die einzelnen Meditationszeiten sind dabei nie länger als 1 ½ Stunden, jeweils nach einer halben Stunde für 5 Minuten von Gehmeditation unterbrochen. In einem Vortrag werden Aspekte des Zen vertieft behandelt, wobei es nicht um ein intellektuelles Verständnis geht, sondern vielmehr um ein inneres Verstehen. In der Meditationspraxis wie in ihrer Erörterung geht es um die Einheit aller Erscheinungen und um die innere Befreiung, die sich as der entsprechenden Erfahrung ergibt. An den Zazenkai besteht zudem die Möglichkeit mit dem/der Zen-Lehrenden ein Einzelgespräch zu führen. Darin können Fragen der Meditationspraxis, der Vertiefung und Integration von Erfahrungen und Erkenntnissen in den Alltag erörtert werden. Der wiederholte Besuch von Zazenkai und anderer weiterführender Angebote wie der längeren Sesshin fördert die Öffnung der Persönlichkeit zu ihrem tieferen Wesen in besonderer Weise. Zazenkai sind Schweigekurse.
                      Zwei Mal am Tag finden fakultativ Körperübungen statt, die der Lockerung und Entspannung des Körpers dienen. Unterschiedliche Formen von Gehmeditationen unterstützen die Körperlockerung zudem.

                      vor dem Zendo im Lassalle-Haus

                      Peter Widmer besuchte 1986 erste Zen-Kurse und wurde Zen-Schüler bei Pia Gyger. 2004 erhielt er Dharma-Transmission und Erteilung der Zen-Lehrbefugnis (Sensei) durch Pia Gyger Roshi mit dem Dharma-Namen Ki Gen. Besondere Anliegen sind Peter Widmer die Verbindung von Zen und Innerer Friedenskonferenz sowie Traumarbeit. In den Einzelgesprächen kann davon profitiert werden.

                      Inhalt

                      Das Zazenkai beinhaltet rund 7 Stunden Zen-Meditation täglich, mit Unterbrüchen über den ganzen Tag von frühmorgens bis spätabends verteilt. Daneben gibt es täglich einen Vortrag (Teisho) zu einem Zen-Text und dem Verständnis des Zen allgemein, und es werden Einzelgespräche mit der Lehrperson angeboten (Dokusan).

                      Zielgruppe

                      Menschen mit Zen-Erfahrung, die eine intensive Meditations-Praxis suchen.

                      Impulse für Ihren weiteren Weg

                      Zen spricht nicht den Intellekt an, sondern zielt auf eine radikale Wendung unserer Ausrichtung: von aussen nach innen, vom Handeln zum Sein, vom Wissen zum Erkennen.

                      Voraussetzungen

                      Besuch einer Zen-Einführung.

                      Tagesablauf

                      Freitag
                      18.30 Abendessen
                      20.00 Zen-Meditation (Zazen)

                      Samstag
                      06.30 Zazen
                      08.00 Frühstück
                      09.00 Zazen
                      09.30 Vortrag (Teisho)
                      10.30 Zazen / Einzelgespräch (Dokusan)
                      12.00 Mittagessen
                      14.30 Zazen / Dokusan
                      16.00 Intervall
                      16.30 Zazen
                      17.30 Impuls / Zazen
                      18.30 Abendessen
                      20.00 Zazen

                      Sonntag
                      06.30 Zazen
                      07.45 Frühstück
                      08.30 Gelegenheit zum Gottesdienst, Zazen oder Intervall
                      10.00 Zazen
                      12.00 Abschluss
                      12.30 Mittagessen

                      Jul
                      9
                      So
                      2023
                      Zen & Yoga im Toggenburg
                      Jul 9 um 18:00 – Jul 15 um 10:45

                      In diesem Seminar tauchen wir intensiv in die Übungspraxis zweier Traditionen ein, die sich bestens verbinden lassen.

                      In den traditionellen Hatha-Yoga-Lektionen praktizieren wir Körperübungen unter Einbezug von Atem- und Energielenkung und bereiten uns ideal auf die Zen-Meditation im Sitzen und Gehen vor.

                      Einzelgespräche dienen im Zen zur Unterstützung der individuellen Meditationspraxis. Weitere Yoga-Sequenzen in sanfterem Yoga vertiefen die Achtsamkeit und lockern den Körper, Techniklektionen dienen dem Verständnis und der individuell angepassten Ausführung.

                      In Vorträgen aus Yoga- und Zen-Sicht thematisieren wir Hintergründe der jeweiligen Praxis.

                      Mit einer kurzen täglichen Arbeitsmeditation/ Karmayoga üben wir den Transfer in den Alltag.

                      Dieses Seminar richtet sich an Personen, die bereits über etwas Erfahrung in einer Meditationsform oder in Hatha-Yoga verfügen und neugierig sind, ihre Praxis zu erweitern und zu vertiefen. Teile des Seminars finden im Schweigen statt.

                      Seminarort: Karuna Haus, Enetthur 818, 9657 Unterwasser

                      Das Karuna Haus liegt bei Unterwasser naturverbunden am Fusse des Säntis auf 1068 m.ü.M. mit Blick auf die Churfirsten. Liebevoll gestaltete Räume und die naturnahe Umgebung bilden eine Oase der Ruhe und Erholung und den idealen Rahmen für unsere Praxis.

                      Kost und Logis: pro Nacht: CHF 99.- (Mehrbettzimmer), CHF 119.- (Zweierzimmer) und CHF 141.- (Einzelzimmer) inkl. vegetarische, vollwertige, biologische Vollpension, exkl. Kurtaxe (3.-/ Tag)

                      Seminargebühr für Yoga und Zen: CHF 670.- /ca. 44 Kursstunden
                      Rabatt für Frühbuchende bis 31.12.2022: CHF 50.-

                      Seminarleitung
                      Zen-Meditation: Peter Widmer, Ki Gen, Sensei & Yoga: Marisa Nussbaumer, dipl. Yogalehrerin YS, zertif. MBSR- Lehrerin, MSC-Lehrerin

                      Anmeldung und Zimmerreservation

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                        Aug
                        26
                        Sa
                        2023
                        Zazenkai im Maximinianeum in Zürich @ Maximilianeum in Zürich
                        Aug 26 um 10:00 – 15:00

                        Meditationsraum im „Max“

                        Die Schatztrue öffnet sich
                        und ich gebrauche die Schätze nach Belieben.
                        Zen Koan

                        Ein Samstag lang Zazen in Zürich. Beginn: 10 Uhr – Ende: 15 Uhr.
                        Leitung: Peter Ki Gen Widmer, Sensei.
                        Ort: Zendo im Erdgeschoss Maximilianeum, Studentenwohnheim “Max 12″, Leonhardstr. 12, 8001 Zürich

                        Ablaufplan
                        9.45 h    Eintreffen (Lageplan siehe http://www.zenimmax.ch/angebote/kontakt/)
                        10.00 h – 12.00h  Zazen mit Gelegenheit zum Dokusan
                        12.00 h – 13.00 h  Mittagspause
                        13.00 h – 15.00 h Teisho und Zazen mit Gelegenheit zum Dokusan,
                        15.00 h Schluss – und wer mag, kommt zum gemeinsamen Kaffee im nahem Restaurant

                        Unkostenbeitrag für die Teilnehmenden: Fr. 30.–

                        Anmeldung
                        Es ist eine Anmeldung per e-mail erforderlich, da die Platzzahl limitiert ist, und zwar auf der Website:  http://www.zenimmax.ch/angebote/zazenkai-2019/

                        Abmeldungen
                        Wer sich angemeldet hat, dann aber verhindert ist, meldet sich mit einem E-Mail bei mir ab via http://www.zenimmax.ch/angebote/kontakt/

                        Sep
                        24
                        So
                        2023
                        Sesshin @ Lassalle-Haus
                        Sep 24 um 18:30 – Sep 30 um 21:00

                        Mit dem Begriff Sesshin – wörtlich „mit dem Herz/Geist in Kontakt sein“ – wird eine längere Meditationsperiode bezeichnet, hierzulande meistens von fünf vollen Tagen. Sesshin sind intensive Übungszeiten, in denen man von Tag zu Tag stiller wird, in der Erfahrung tiefer reicht und freier von seinen alltäglichen Gewohnheiten, Überzeugungen und Strukturen wird. Es ist ein Weg „zu sich selbst“, wobei dieses Selbst nicht das „Ich“ ist, mit dem wir uns normalerweise identifizieren, sondern das lebendige Wesen, das wir unserer Natur nach sind. Das Sesshin führt von aussen nach innen, vom Handeln zum Sein, und vom Wissen zum Erkennen. Im schweigenden Sitzen zeigt sich der tiefe Urgrund allen Seins und des eigenen Wesens. Jedes besuchte Sesshin hat in den Erfahrungen einen anderen Charakter, auch wenn die Form gleichbleibend ist. Sie beinhaltet nebst den regelmässigen Meditationszeiten gewisse traditionsreiche Rituale und garantiert einen sicheren Rahmen für die inneren Prozesse. Diese werden durch den Zen-Lehrer oder die Zen-Lehrerin unterstützt. Das gemeinsame Sitzen in der Gruppe stärkt zudem die eigene Ausdauer. Sesshin finden im Schweigen statt, und eigene Ablenkungen sollen möglichst vermieden werden.
                        Zwei Mal am Tag finden fakultativ Körperübungen statt, die der Lockerung und Entspannung des Körpers dienen. Unterschiedliche Formen von Gehmeditationen unterstützen die Körperlockerung zudem.

                        Ausblick vom Speisesaal des Lassalle-Hauses

                        Peter Widmer besuchte 1986 erste Zen-Kurse und wurde Zen-Schüler bei Pia Gyger. 2004 erhielt er Dharma-Transmission und Erteilung der Zen-Lehrbefugnis (Sensei) durch Pia Gyger Roshi mit dem Dharma-Namen Ki Gen. Besondere Anliegen sind Peter Widmer die Verbindung von Zen und Innerer Friedenskonferenz (IFK), sowie Traumarbeit. In den Einzelgesprächen kann davon profitiert werden.

                        Inhalt

                        Im Sesshin wird täglich 7½ Stunden Zen-Meditation (Zazen) praktiziert, wobei sich die einzelnen Meditationszeiten mit Unterbrüchen über den ganzen Tag verteilen. Zum Tagesprogramm gehören ein Vortrag (Teisho), oft über einen Zen-Text mit Bezug auf die Gegenwart und die Erfahrungen der Meditierenden. Einzelgespräche mit dem Lehrer ergänzen das Programm, und manche Sesshin beinhalten auch eine halbe Stunde Hausarbeit (Samu) als Einübung der Zen-Haltung für den Alltag.

                        Zielgruppe

                        Menschen mit Zen-Erfahrung, die eine intensive Meditations-Praxis suchen und sich die Teilnahme an einem mehrtägigen Sesshin zutrauen.

                        Impulse für Ihren weiteren Weg

                        Zen spricht nicht den Intellekt an, sondern zielt auf eine radikale Wendung unserer Ausrichtung: von aussen nach innen, vom Handeln zum Sein, vom Wissen zum Erkennen.

                        Voraussetzungen

                        Besuch einer Zen-Einführung, eventuell Besuch von weiterführenden Kursen wie Zazenkai und Vertrautheit mit der Zen-Praxis.

                        Tagesablauf

                        06.00 Zazen
                        08.00 Frühstück
                        08.30 Samu
                        09.25 Zazen
                        09.30 Teisho
                        10.20 Zazen / Dokusan
                        12.00 Mittagessen
                        14.30 Zazen / Dokusan
                        16.00 Intervall
                        16.30 Zazen
                        17.40 Gelegenheit zum Gottesdienst, Zazen oder Gehmeditation in der Natur
                        18.30 Abendessen
                        20.00 Zazen
                        21.20 Freiwilliges Zazen

                         

                        Okt
                        21
                        Sa
                        2023
                        Zazenkai in Zen Zentrum Basel @ Zen Zentrum Basel
                        Okt 21 um 9:30 – 16:00

                        Wenn der Regen auf die Birnblüte klatscht, dann fliegt der Schmetterling davon.“
                        Zen Koan

                        Einen Samstag lang Zazen im Schweigen mit Sarei (kleine Teezeremonie), Teisho (Vortrag), Dokusan (Einzelgespräch).

                        Der Kurs ist für geübte Meditierende.

                        Preis: CHF 80 (eine warme Mahlzeit, Tee und Wasser in den Pausen inklusive)

                        Leitung: Dr. phil. Peter Widmer, Ki Gen Sensei (Zen Lehrer)

                        Ablauf
                        09:30 Beginn mit Zazen
                        10:00 Sarei, Teisho, Zazen, Dokusan
                        12.30 Mittagessen
                        13:15 Pause
                        13:30 Zazen
                        13:25 Sarei
                        16:00 Ende

                        Anmeldung 

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