Kurs-Termine

Jan
11
Sa
2020
Zazenkai im Maximinianeum in Zürich @ Maximilianeum in Zürich
Jan 11 um 10:00 – 15:00

Meditationsraum im „Max“

Die Schatztrue öffnet sich
und ich gebrauche die Schätze nach Belieben.
Zen Koan

Ein Samstag lang Zazen in Zürich. Beginn: 10 Uhr – Ende: 15 Uhr.
Leitung: Peter Ki Gen Widmer, Sensei.
Ort: Zendo im Erdgeschoss Maximilianeum, Studentenwohnheim “Max 12″, Leonhardstr. 12, 8001 Zürich

Ablaufplan
9.45 h    Eintreffen (Lageplan siehe http://www.zenimmax.ch/angebote/kontakt/)
10.00 h – 12.00h  Zazen mit Gelegenheit zum Dokusan
12.00 h – 13.00 h  Mittagspause
13.00 h – 15.00 h Teisho und Zazen mit Gelegenheit zum Dokusan,
15.00 h Schluss – und wer mag, kommt zum gemeinsamen Kaffee im nahem Restaurant

Unkostenbeitrag für die Teilnehmenden: Fr. 30.–

Anmeldung
Es ist eine Anmeldung per e-mail erforderlich, da die Platzzahl limitiert ist, und zwar auf der Website:  http://www.zenimmax.ch/angebote/zazenkai-2019/

Abmeldungen
Wer sich angemeldet hat, dann aber verhindert ist, meldet sich mit einem E-Mail bei mir ab via http://www.zenimmax.ch/angebote/kontakt/

Jan
22
Mi
2020
Zen Einführungsabend @ Zen Zentrum Basel
Jan 22 um 17:15 – 19:55

In Zen Zentrum Basel

Dies ist eine praktische Einführung in die Zen-Meditation, bei der die verschiedenen Meditationsformen des Zen, die Sitzweisen und in die Gehmeditation eingeführt wird. Sie bildet die Voraussetzung für die Teilnahme an den wöchentlichen Zen Meditationen im Zen Zentrum Basel, sowie für Zazenkais. Zazenkais sind eintägige bis dreitägige Zen-Kurse, die ich in Basel, Zürich und im Lassalle-Haus gebe.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen. Kissen, Matten, Meditationsbänke, Stühle für die Meditation etc. alles im Zen Zentrum Basel vorhanden.

Zielgruppe

Dieser Einführungsabend richtet sich an alle, die Interesse an Meditation haben, bereits in einer anderen Meditationsform oder Meditationstradition meditiert haben und Interesse an Zen-Meditation haben.

Ablauf

Eintreffen der Teilnehmenden zwischen 17 Uhr und 17:15 Uhr. Beginn: 17:15 Uhr. Ende: 19:45 Uhr.

Kursgeld: Dana (Spende für den Unterhalt des Zen Zentrums)

Zen-Lehrer: Peter Ki Gen Widmer, Sensei (Zen-Lehrer in der White Plum Sangha)

    Ihr Name (Pflichtfeld)

    Ihre E-Mail-Adresse (Pflichtfeld)

    Ihre Tel.

    Betreff oder Kurs

    Ihre Nachricht - bei Kursanmeldung bitte auch Ihre Adresse eingeben

    Feb
    6
    Do
    2020
    Verlängertes Zazenkai im Lassalle-Haus @ Lassalle-Haus
    Feb 6 um 18:30 – Feb 9 um 13:00

    Ai Un Zendo im Lassalle-Haus

    Zazenkai – wörtlich „Zusammenkunft zum Sitzen im Zen“ – sind mehrtätige Kurse zum gemeinsamen Praktizieren der Zen-Meditation und zur Vertiefung des Zen-Verständnisses. Im Zendo („Zen-Halle“) finden sich die Meditierenden nach einem Tagesplan zum Meditieren für insgesamt rund 7 Stunden zusammen. Die einzelnen Meditationszeiten sind dabei nie länger als 1 ½ Stunden, jeweils nach einer halben Stunde für 5 Minuten von Gehmeditation unterbrochen. In einem Vortrag werden Aspekte des Zen vertieft behandelt, wobei es nicht um ein intellektuelles Verständnis geht, sondern vielmehr um ein inneres Verstehen. In der Meditationspraxis wie in ihrer Erörterung geht es um die Einheit aller Erscheinungen und um die innere Befreiung, die sich as der entsprechenden Erfahrung ergibt. An den Zazenkai besteht zudem die Möglichkeit mit dem/der Zen-Lehrenden ein Einzelgespräch zu führen. Darin können Fragen der Meditationspraxis, der Vertiefung und Integration von Erfahrungen und Erkenntnissen in den Alltag erörtert werden. Der wiederholte Besuch von Zazenkai und anderer weiterführender Angebote wie der längeren Sesshin fördert die Öffnung der Persönlichkeit zu ihrem tieferen Wesen in besonderer Weise. Zazenkai sind Schweigekurse.
    Zwei Mal am Tag finden fakultativ Körperübungen statt, die der Lockerung und Entspannung des Körpers dienen. Unterschiedliche Formen von Gehmeditationen unterstützen die Körperlockerung zudem.

    vor dem Zendo im Lassalle-Haus

    Peter Widmer besuchte 1986 erste Zen-Kurse und wurde Zen-Schüler bei Pia Gyger. 2004 erhielt er Dharma-Transmission und Erteilung der Zen-Lehrbefugnis (Sensei) durch Pia Gyger Roshi mit dem Dharma-Namen Ki Gen. Besondere Anliegen sind Peter Widmer die Verbindung von Zen und Innerer Friedenskonferenz sowie Traumarbeit. In den Einzelgesprächen kann davon profitiert werden.

    Inhalt

    Das Zazenkai beinhaltet rund 7 Stunden Zen-Meditation täglich, mit Unterbrüchen über den ganzen Tag von frühmorgens bis spätabends verteilt. Daneben gibt es täglich einen Vortrag (Teisho) zu einem Zen-Text und dem Verständnis des Zen allgemein, und es werden Einzelgespräche mit der Lehrperson angeboten (Dokusan).

    Zielgruppe

    Menschen mit Zen-Erfahrung, die eine intensive Meditations-Praxis suchen.

    Impulse für Ihren weiteren Weg

    Zen spricht nicht den Intellekt an, sondern zielt auf eine radikale Wendung unserer Ausrichtung: von aussen nach innen, vom Handeln zum Sein, vom Wissen zum Erkennen.

    Voraussetzungen

    Besuch einer Zen-Einführung.

    Tagesablauf

    Freitag
    18.30 Abendessen
    20.00 Zen-Meditation (Zazen)

    Samstag
    06.30 Zazen
    08.00 Frühstück
    09.00 Zazen
    09.30 Vortrag (Teisho)
    10.30 Zazen / Einzelgespräch (Dokusan)
    12.00 Mittagessen
    14.30 Zazen / Dokusan
    16.00 Intervall
    16.30 Zazen
    17.30 Impuls / Zazen
    18.30 Abendessen
    20.00 Zazen

    Sonntag
    06.30 Zazen
    07.45 Frühstück
    08.30 Gelegenheit zum Gottesdienst, Zazen oder Intervall
    10.00 Zazen
    12.00 Abschluss
    12.30 Mittagessen

    Feb
    16
    So
    2020
    Metta-Meditation und Zen @ Lassalle-Haus
    Feb 16 um 13:30 – Feb 21 um 8:30

    Kanzeon – Buddha des Mitgefühls

    „Metta“ ist das Pali-Wort für „liebende“ oder „liebevolle Güte“ (Sanskrit: „Maitri“). Es wird aber auch übersetzt mit „Freundlichkeit“, „Freundschaft mit sich selbst und anderen“, „Sympathie“ oder schlicht als „Liebe“. Metta ist mit der christlichen Nächstenliebe verwandt.
    Metta wird als Meditationsform gelehrt, die unsere natürliche Fähigkeit zu einem offenen und liebenden Herzen kultiviert. Die heute bekannten Metta-Praktiken stammen aus dem Früh- und dem Tibetischen Buddhismus.
    Metta-Praktiken beginnen damit, dass wir mit uns selbst in allen Lebensbereichen Freundschaft schliessen und uns selbst wünschen, dass wir uns sicher fühlen, frei von Leid, dass es uns wohl ergehen mag und dass wir glücklich sind. Ausgehend von dieser Übungspraxis der Selbstliebe, wird Metta ausgedehnt auf Menschen und Lebewesen, die uns nahe stehen. Anschliessend auch auf uns unbekannte Menschen und Lebewesen, dann auf solche, mit denen wir Schwierigkeiten haben und schliesslich auf alle Lebewesen.
    Modernste wissenschaftliche Forschungen belegen eindrücklich, wie sich durch diese Praxis unsere inneren Haltungen und mit ihnen unsere Gehirnstrukturen und unser Verhalten nachweislich verändern können.
    In diesem Kurs werden verschiedene Formen der Mettameditation mit Zenmeditation verwoben. Dabei geht es darum, Mitgefühl mit sich selbst und anderen, sowie Qualitäten wie Freude, Glück, Gleichmut und die Verbundenheit mit allem und allen zu verstärken.
    Es gibt Einzelgespräche, Vorträge, Meditationen im Stil des Zazen, geführte Mettameditationen sowie Atem- und Körperübungen, die die Meditation vorbereiten und den Körper lockern. Der Kurs findet im Schweigen statt.

    Inhalt

    Zazen, Gehmeditationen, Verschiedene angeleitete Formen der Metta-Praxis, Atemübungen, Körperübungen (mit klassischen Yoga-Elementen und yogischen Elementen aus dem tibetischen Buddhismus), Vortrag, Möglichkeit zu Einzelgesprächen.

    Zielgruppe

    Der Kurs richtet sich an Menschen, die einen spirituellen Weg gehen möchten, an Meditationserfahrene, welche die Qualitäten der Metta-Praxis, wie Freude, Glück, Gleichmut, Verbundenheit, Selbstmitgefühl und liebevolle Güte sich selbst und anderen gegenüber vertiefen möchten.

    Impulse für Ihren weiteren Weg

    Sie lernen Atem-, Körper- und Mettapraxis, die aufeinander aufbaut, die Sie auch in ihren Alltag integrieren können und vertiefen die inneren Haltungen, welche in der Zen- und Metta-Praxis eingeübt werden.

    Voraussetzungen

    Meditationserfahrung, sei es im Rahmen von Zenkursen oder anderen Meditationskursen. Meditationseinheiten von jeweils 25 Minuten Dauer wechseln ab mit kurzen Gehmeditationen – im Stil des Zen.

    Der Tagesablauf – wird bei Kursbeginn bekannt gegeben.

    Mrz
    25
    Mi
    2020
    Zen Einführungsabend @ Zen Zentrum Basel
    Mrz 25 um 17:15 – 19:55

    In Zen Zentrum Basel

    Dies ist eine praktische Einführung in die Zen-Meditation, bei der die verschiedenen Meditationsformen des Zen, die Sitzweisen und in die Gehmeditation eingeführt wird. Sie bildet die Voraussetzung für die Teilnahme an den wöchentlichen Zen Meditationen im Zen Zentrum Basel, sowie für Zazenkais. Zazenkais sind eintägige bis dreitägige Zen-Kurse, die ich in Basel, Zürich und im Lassalle-Haus gebe.

    Bitte bequeme Kleidung mitbringen. Kissen, Matten, Meditationsbänke, Stühle für die Meditation etc. alles im Zen Zentrum Basel vorhanden.

    Zielgruppe

    Dieser Einführungsabend richtet sich an alle, die Interesse an Meditation haben, bereits in einer anderen Meditationsform oder Meditationstradition meditiert haben und Interesse an Zen-Meditation haben.

    Ablauf

    Eintreffen der Teilnehmenden zwischen 17 Uhr und 17:15 Uhr. Beginn: 17:15 Uhr. Ende: 19:45 Uhr.

    Kursgeld: Dana (Spende für den Unterhalt des Zen Zentrums)

    Zen-Lehrer: Peter Ki Gen Widmer, Sensei (Zen-Lehrer in der White Plum Sangha)

      Ihr Name (Pflichtfeld)

      Ihre E-Mail-Adresse (Pflichtfeld)

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      Betreff oder Kurs

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      Apr
      15
      Mi
      2020
      Zen Einführungsabend @ Zen Zentrum Basel
      Apr 15 um 17:15 – 19:55

      In Zen Zentrum Basel

      Dies ist eine praktische Einführung in die Zen-Meditation, bei der die verschiedenen Meditationsformen des Zen, die Sitzweisen und in die Gehmeditation eingeführt wird. Sie bildet die Voraussetzung für die Teilnahme an den wöchentlichen Zen Meditationen im Zen Zentrum Basel, sowie für Zazenkais. Zazenkais sind eintägige bis dreitägige Zen-Kurse, die ich in Basel, Zürich und im Lassalle-Haus gebe.

      Bitte bequeme Kleidung mitbringen. Kissen, Matten, Meditationsbänke, Stühle für die Meditation etc. alles im Zen Zentrum Basel vorhanden.

      Zielgruppe

      Dieser Einführungsabend richtet sich an alle, die Interesse an Meditation haben, bereits in einer anderen Meditationsform oder Meditationstradition meditiert haben und Interesse an Zen-Meditation haben.

      Ablauf

      Eintreffen der Teilnehmenden zwischen 17 Uhr und 17:15 Uhr. Beginn: 17:15 Uhr. Ende: 19:45 Uhr.

      Kursgeld: Dana (Spende für den Unterhalt des Zen Zentrums)

      Zen-Lehrer: Peter Ki Gen Widmer, Sensei (Zen-Lehrer in der White Plum Sangha)

        Ihr Name (Pflichtfeld)

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        Mai
        13
        Mi
        2020
        Zen Einführungsabend @ Zen Zentrum Basel
        Mai 13 um 17:15 – 19:55

        In Zen Zentrum Basel

        Dies ist eine praktische Einführung in die Zen-Meditation, bei der die verschiedenen Meditationsformen des Zen, die Sitzweisen und in die Gehmeditation eingeführt wird. Sie bildet die Voraussetzung für die Teilnahme an den wöchentlichen Zen Meditationen im Zen Zentrum Basel, sowie für Zazenkais. Zazenkais sind eintägige bis dreitägige Zen-Kurse, die ich in Basel, Zürich und im Lassalle-Haus gebe.

        Bitte bequeme Kleidung mitbringen. Kissen, Matten, Meditationsbänke, Stühle für die Meditation etc. alles im Zen Zentrum Basel vorhanden.

        Zielgruppe

        Dieser Einführungsabend richtet sich an alle, die Interesse an Meditation haben, bereits in einer anderen Meditationsform oder Meditationstradition meditiert haben und Interesse an Zen-Meditation haben.

        Ablauf

        Eintreffen der Teilnehmenden zwischen 17 Uhr und 17:15 Uhr. Beginn: 17:15 Uhr. Ende: 19:45 Uhr.

        Kursgeld: Dana (Spende für den Unterhalt des Zen Zentrums)

        Zen-Lehrer: Peter Ki Gen Widmer, Sensei (Zen-Lehrer in der White Plum Sangha)

          Ihr Name (Pflichtfeld)

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          Jun
          10
          Mi
          2020
          Zen Einführungsabend @ Zen Zentrum Basel
          Jun 10 um 17:15 – 19:55

          In Zen Zentrum Basel

          Dies ist eine praktische Einführung in die Zen-Meditation, bei der die verschiedenen Meditationsformen des Zen, die Sitzweisen und in die Gehmeditation eingeführt wird. Sie bildet die Voraussetzung für die Teilnahme an den wöchentlichen Zen Meditationen im Zen Zentrum Basel, sowie für Zazenkais. Zazenkais sind eintägige bis dreitägige Zen-Kurse, die ich in Basel, Zürich und im Lassalle-Haus gebe.

          Bitte bequeme Kleidung mitbringen. Kissen, Matten, Meditationsbänke, Stühle für die Meditation etc. alles im Zen Zentrum Basel vorhanden.

          Zielgruppe

          Dieser Einführungsabend richtet sich an alle, die Interesse an Meditation haben, bereits in einer anderen Meditationsform oder Meditationstradition meditiert haben und Interesse an Zen-Meditation haben.

          Ablauf

          Eintreffen der Teilnehmenden zwischen 17 Uhr und 17:15 Uhr. Beginn: 17:15 Uhr. Ende: 19:45 Uhr.

          Kursgeld: Dana (Spende für den Unterhalt des Zen Zentrums)

          Zen-Lehrer: Peter Ki Gen Widmer, Sensei (Zen-Lehrer in der White Plum Sangha)

            Ihr Name (Pflichtfeld)

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            Jun
            20
            Sa
            2020
            Zazenkai @ Zen Zentrum Basel
            Jun 20 um 9:30 – 16:00

            Wenn der Regen auf die Birnblüte klatscht, dann fliegt der Schmetterling davon.“
            Zen Koan

            Einen Samstag lang Zazen im Schweigen mit Sarei (kleine Teezeremonie), Teisho (Vortrag), Dokusan (Einzelgespräch).

            Der Kurs ist für geübte Meditierende.

            Preis: CHF 80 (eine warme Mahlzeit, Tee und Wasser in den Pausen inklusive)

            Leitung: Dr. phil. Peter Widmer, Ki Gen Sensei (Zen Lehrer)

            Ablauf
            09:30 Beginn mit Zazen
            10:00 Sarei, Teisho, Zazen, Dokusan
            12.30 Mittagessen
            13:15 Pause
            13:30 Zazen
            13:25 Sarei
            16:00 Ende

            Anmeldung 

              Ihr Name (Pflichtfeld)

              Ihre E-Mail-Adresse (Pflichtfeld)

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              Sep
              27
              So
              2020
              Zen & Yoga im Prättigau
              Sep 27 um 18:00 – Okt 3 um 13:30

              Aussicht vom Kurshaus

              In diesem Seminar tauchen wir intensiv in die Übungspraxis zweier Traditionen ein, die sich bestens verbinden lassen.

              In den traditionellen Hatha-Yoga-Lektionen praktizieren wir Körperübungen unter Einbezug von Atem- und Energielenkung und bereiten uns ideal auf die Zen-Meditation im Sitzen und Gehen vor.

              Einzelgespräche dienen im Zen zur Unterstützung der individuellen Meditationspraxis. Weitere Yoga-Sequenzen in sanfterem Yoga vertiefen die Achtsamkeit und lockern den Körper, Techniklektionen dienen dem Verständnis und der individuell angepassten Ausführung.

              In Vorträgen aus Yoga- und Zen-Sicht thematisieren wir Hintergründe der jeweiligen Praxis.

              Dieses Seminar richtet sich an Personen, die bereits über etwas Erfahrung in einer Meditationsform oder in Hatha-Yoga verfügen und neugierig sind, ihre Praxis zu erweitern und zu vertiefen. Teile des Seminars finden im Schweigen statt.

              Seminarort: Seminarhotel Stelserhof im Prättigau (1280m). Der Stelserhof liegt auf einer Sonnenterrasse oberhalb Schiers mitten in der natürlichen Bündner Bergwelt.

              Stelserhof im Prättigau

              Kost und Logis: pro Nacht: CHF 118.- (Doppelzimmer mit Etagendusche), CHF 138.- (Einzelzimmer mit Etagendusche), CHF 141.- (Doppelzimmer mit Dusche/WC) oder CHF 161.- (Einzelzimmer mit Dusche /WC) inkl. vegetarische, vollwertige, biologische 3/4 Vollpension = Brunch, Snack am Mittag und 3 Gang-Abendessen, sowie Früchte und Tee jederzeit.

              Seminargebühr für Yoga und Zen: CHF 650.- /ca. 44 Kursstunden

              Anmeldung unter diesem Link

              Zimmerreservation erfolgt nach Kursplatzbestätigung durch TN am Seminarort

              Seminarleitung
              Zen-Meditation: Peter Widmer, Ki Gen, Sensei & Yoga: Marisa Nussbaumer, dipl. Yogalehrerin YS, zertif. MBSR- Lehrerin, MSC-Lehrerin

              Okt
              17
              Sa
              2020
              Zazenkai im Maximinianeum in Zürich @ Maximilianeum in Zürich
              Okt 17 um 10:00 – 15:00

              Meditationsraum im „Max“

              Die Schatztrue öffnet sich
              und ich gebrauche die Schätze nach Belieben.
              Zen Koan

              Ein Samstag lang Zazen in Zürich. Beginn: 10 Uhr – Ende: 15 Uhr.
              Leitung: Peter Ki Gen Widmer, Sensei.
              Ort: Zendo im Erdgeschoss Maximilianeum, Studentenwohnheim “Max 12″, Leonhardstr. 12, 8001 Zürich

              Ablaufplan
              9.45 h    Eintreffen (Lageplan siehe http://www.zenimmax.ch/angebote/kontakt/)
              10.00 h – 12.00h  Zazen mit Gelegenheit zum Dokusan
              12.00 h – 13.00 h  Mittagspause
              13.00 h – 15.00 h Teisho und Zazen mit Gelegenheit zum Dokusan,
              15.00 h Schluss – und wer mag, kommt zum gemeinsamen Kaffee im nahem Restaurant

              Unkostenbeitrag für die Teilnehmenden: Fr. 30.–

              Anmeldung
              Es ist eine Anmeldung per e-mail erforderlich, da die Platzzahl limitiert ist, und zwar auf der Website:  http://www.zenimmax.ch/angebote/zazenkai-2019/

              Abmeldungen
              Wer sich angemeldet hat, dann aber verhindert ist, meldet sich mit einem E-Mail bei mir ab via http://www.zenimmax.ch/angebote/kontakt/

              Okt
              21
              Mi
              2020
              Zen Einführungsabend @ Zen Zentrum Basel
              Okt 21 um 17:15 – 19:55

              In Zen Zentrum Basel

              Dies ist eine praktische Einführung in die Zen-Meditation, bei der die verschiedenen Meditationsformen des Zen, die Sitzweisen und in die Gehmeditation eingeführt wird. Sie bildet die Voraussetzung für die Teilnahme an den wöchentlichen Zen Meditationen im Zen Zentrum Basel, sowie für Zazenkais. Zazenkais sind eintägige bis dreitägige Zen-Kurse, die ich in Basel, Zürich und im Lassalle-Haus gebe.

              Bitte bequeme Kleidung mitbringen. Kissen, Matten, Meditationsbänke, Stühle für die Meditation etc. alles im Zen Zentrum Basel vorhanden.

              Zielgruppe

              Dieser Einführungsabend richtet sich an alle, die Interesse an Meditation haben, bereits in einer anderen Meditationsform oder Meditationstradition meditiert haben und Interesse an Zen-Meditation haben.

              Ablauf

              Eintreffen der Teilnehmenden zwischen 17 Uhr und 17:15 Uhr. Beginn: 17:15 Uhr. Ende: 19:45 Uhr.

              Kursgeld: Dana (Spende für den Unterhalt des Zen Zentrums)

              Zen-Lehrer: Peter Ki Gen Widmer, Sensei (Zen-Lehrer in der White Plum Sangha)

                Ihr Name (Pflichtfeld)

                Ihre E-Mail-Adresse (Pflichtfeld)

                Ihre Tel.

                Betreff oder Kurs

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                Okt
                30
                Fr
                2020
                Zen-Einführung @ Lassalle-Haus
                Okt 30 um 18:30 – Nov 1 um 13:00

                Ai Un Zendo im Lassalle-Haus

                „10.000 Blumen im Frühjahr
                Der Mond im Herbst
                Eine Brise im Sommer
                Schnee im Winter
                Wenn Dein Bewusstsein
                nicht umwölkt ist von Unnötigem
                ist dieser eine Atemzug – jetzt
                die beste Jahreszeit deines Lebens.“
                Zen-Gedicht

                Eine sorgfältige Einführung in die Praxis und den Geist des Zen ist die Voraussetzung für gute erste Erfahrungen mit der Zen-Meditation. Diese führt von aussen nach innen, vom Handeln zum Sein, vom Wissen zum Erkennen. Schliesslich geht es um eine Weltsicht und ein Selbstverständnis jenseits ichbezogener Strukturen. In der Meditation wird die Weite unseres Seins erfahrbar, was wiederum ein Gefühl grosser Freiheit gibt.

                In der Zen-Einführung werden die Grundlagen des Zen vermittelt. Der Kurs beginnt mit einigen Ausführungen über das Anliegen und die Geschichte des Zen sowie über die Möglichkeiten der Zen-Meditation. Nach einem Austausch über allfällige bisherige Meditationserfahrungen sowie über Interessen und Bedürfnisse der Teilnehmenden wird in die Praxis der Zen-Meditation eingeführt, und verschiedene Sitzpositionen können erprobt werden. Im Kursverlauf werden erste Meditationserfahrungen gemacht und reflektiert, und es werden Rituale vermittelt, welche den ungestörten Ablauf der Meditationen ermöglichen und den Geist des Zen zum Ausdruck bringen. In einem Vortrag wird der Weg des Zen vertieft dargelegt, und zum Schluss des Kurses besteht Gelegenheit, die eigenen Erfahrungen zu besprechen und Fragen zu stellen.

                Peter Widmer besuchte 1986 erste Zen-Kurse und wurde Zen-Schüler bei Pia Gyger. 2004 erhielt er Dharma-Transmission und Erteilung der Zen-Lehrbefugnis (Sensei) durch Pia Gyger Roshi mit dem Dharma-Namen Ki Gen. Besondere Anliegen sind Peter Widmer die Verbindung von Zen und westlicher Psychologie sowie Therapie- und Coachingmethoden. Weitere Interessen- und Tätigkeitsgebiete sind die Teilpersönlichkeitsarbeit, Traumarbeit, Klarträumen, Erwachsenenentwicklung, z.T. auf Basis des AQAL-Models von Ken Wilber.

                Inhalt

                Das zentrale Element des Einführungskurses ist die praktische Übung der Zen-Meditation. Sie wird Zazen genannt – wörtlich „Sitzen im Zen“. Auf Meditationskissen oder Schemeln sitzt man ohne Gedanken und findet zu einer inneren Ruhe, die mit zunehmender Übung zu einer neuen Lebenshaltung führt. Der Kurs findet weitgehend im Schweigen statt.

                Zielgruppe

                Menschen jeden Alters, die an dieser traditionsreichen Meditationsweise interessiert sind.

                Impulse für Ihren weiteren Weg

                Praktische Einführung in die Sitzmeditation und in die dazugehörigen Rituale.

                Voraussetzungen

                Für die Teilnahme an Einführungskursen bestehen keine besonderen Voraussetzungen.
                Zwecks „optischer Ruhe“ wird um neutrale, unauffällige und bequeme Kleidung in den Farben dunkelblau, grau oder schwarz. gebeten. Keine Trainingsanzüge.

                Tagesablauf

                Freitag
                18.30 Abendessen
                20.00 Begrüssung und erste Einführung

                Samstag
                07.15 Zen-Meditation
                08.00 Frühstück
                09.15 Zen-Meditation und Sitzhaltung
                10.00 Vortrag und Gelegenheit für Fragen
                11.15 Zen-Meditation
                12.00 Mittagessen
                15.00 Zen-Meditation (mit Einführung in Rituale)
                16.00 Intervall (mit Gelegenheit zum Einzelgespräch)
                16.30 Zen-Meditation (mit Einführung in Rezitationen)
                18.00 Abendessen
                20.00 Zen-Meditation

                Sonntag
                07.15 Zazen
                07.45 Frühstück
                08.30 Gelegenheit zum Gottesdienst, Zen-Meditation oder Intervall
                10.00 Zen-Meditation
                11.00 Austausch und Fragen
                12.30 Mittagessen
                13.30 Ende des Kurses

                Änderungen im Ablauf vorbehalten

                Nov
                18
                Mi
                2020
                Zen Einführungsabend @ Zen Zentrum Basel
                Nov 18 um 17:15 – 19:55

                In Zen Zentrum Basel

                Dies ist eine praktische Einführung in die Zen-Meditation, bei der die verschiedenen Meditationsformen des Zen, die Sitzweisen und in die Gehmeditation eingeführt wird. Sie bildet die Voraussetzung für die Teilnahme an den wöchentlichen Zen Meditationen im Zen Zentrum Basel, sowie für Zazenkais. Zazenkais sind eintägige bis dreitägige Zen-Kurse, die ich in Basel, Zürich und im Lassalle-Haus gebe.

                Bitte bequeme Kleidung mitbringen. Kissen, Matten, Meditationsbänke, Stühle für die Meditation etc. alles im Zen Zentrum Basel vorhanden.

                Zielgruppe

                Dieser Einführungsabend richtet sich an alle, die Interesse an Meditation haben, bereits in einer anderen Meditationsform oder Meditationstradition meditiert haben und Interesse an Zen-Meditation haben.

                Ablauf

                Eintreffen der Teilnehmenden zwischen 17 Uhr und 17:15 Uhr. Beginn: 17:15 Uhr. Ende: 19:45 Uhr.

                Kursgeld: Dana (Spende für den Unterhalt des Zen Zentrums)

                Zen-Lehrer: Peter Ki Gen Widmer, Sensei (Zen-Lehrer in der White Plum Sangha)

                  Ihr Name (Pflichtfeld)

                  Ihre E-Mail-Adresse (Pflichtfeld)

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                  Betreff oder Kurs

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                  Dez
                  2
                  Mi
                  2020
                  Zen Einführungsabend @ Zen Zentrum Basel
                  Dez 2 um 17:15 – 19:55

                  In Zen Zentrum Basel

                  Dies ist eine praktische Einführung in die Zen-Meditation, bei der die verschiedenen Meditationsformen des Zen, die Sitzweisen und in die Gehmeditation eingeführt wird. Sie bildet die Voraussetzung für die Teilnahme an den wöchentlichen Zen Meditationen im Zen Zentrum Basel, sowie für Zazenkais. Zazenkais sind eintägige bis dreitägige Zen-Kurse, die ich in Basel, Zürich und im Lassalle-Haus gebe.

                  Bitte bequeme Kleidung mitbringen. Kissen, Matten, Meditationsbänke, Stühle für die Meditation etc. alles im Zen Zentrum Basel vorhanden.

                  Zielgruppe

                  Dieser Einführungsabend richtet sich an alle, die Interesse an Meditation haben, bereits in einer anderen Meditationsform oder Meditationstradition meditiert haben und Interesse an Zen-Meditation haben.

                  Ablauf

                  Eintreffen der Teilnehmenden zwischen 17 Uhr und 17:15 Uhr. Beginn: 17:15 Uhr. Ende: 19:45 Uhr.

                  Kursgeld: Dana (Spende für den Unterhalt des Zen Zentrums)

                  Zen-Lehrer: Peter Ki Gen Widmer, Sensei (Zen-Lehrer in der White Plum Sangha)

                    Ihr Name (Pflichtfeld)

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                    Betreff oder Kurs

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                    Dez
                    5
                    Sa
                    2020
                    Sesshin @ Lassalle-Haus
                    Dez 5 um 18:30 – Dez 11 um 21:00

                    Mit dem Begriff Sesshin – wörtlich „mit dem Herz/Geist in Kontakt sein“ – wird eine längere Meditationsperiode bezeichnet, hierzulande meistens von fünf vollen Tagen. Sesshin sind intensive Übungszeiten, in denen man von Tag zu Tag stiller wird, in der Erfahrung tiefer reicht und freier von seinen alltäglichen Gewohnheiten, Überzeugungen und Strukturen wird. Es ist ein Weg „zu sich selbst“, wobei dieses Selbst nicht das „Ich“ ist, mit dem wir uns normalerweise identifizieren, sondern das lebendige Wesen, das wir unserer Natur nach sind. Das Sesshin führt von aussen nach innen, vom Handeln zum Sein, und vom Wissen zum Erkennen. Im schweigenden Sitzen zeigt sich der tiefe Urgrund allen Seins und des eigenen Wesens. Jedes besuchte Sesshin hat in den Erfahrungen einen anderen Charakter, auch wenn die Form gleichbleibend ist. Sie beinhaltet nebst den regelmässigen Meditationszeiten gewisse traditionsreiche Rituale und garantiert einen sicheren Rahmen für die inneren Prozesse. Diese werden durch den Zen-Lehrer oder die Zen-Lehrerin unterstützt. Das gemeinsame Sitzen in der Gruppe stärkt zudem die eigene Ausdauer. Sesshin finden im Schweigen statt, und eigene Ablenkungen sollen möglichst vermieden werden.
                    Zwei Mal am Tag finden fakultativ Körperübungen statt, die der Lockerung und Entspannung des Körpers dienen. Unterschiedliche Formen von Gehmeditationen unterstützen die Körperlockerung zudem.

                    Ausblick vom Speisesaal des Lassalle-Hauses

                    Peter Widmer besuchte 1986 erste Zen-Kurse und wurde Zen-Schüler bei Pia Gyger. 2004 erhielt er Dharma-Transmission und Erteilung der Zen-Lehrbefugnis (Sensei) durch Pia Gyger Roshi mit dem Dharma-Namen Ki Gen. Besondere Anliegen sind Peter Widmer die Verbindung von Zen und Innerer Friedenskonferenz (IFK), sowie Traumarbeit. In den Einzelgesprächen kann davon profitiert werden.

                    Inhalt

                    Im Sesshin wird täglich 7½ Stunden Zen-Meditation (Zazen) praktiziert, wobei sich die einzelnen Meditationszeiten mit Unterbrüchen über den ganzen Tag verteilen. Zum Tagesprogramm gehören ein Vortrag (Teisho), oft über einen Zen-Text mit Bezug auf die Gegenwart und die Erfahrungen der Meditierenden. Einzelgespräche mit dem Lehrer ergänzen das Programm, und manche Sesshin beinhalten auch eine halbe Stunde Hausarbeit (Samu) als Einübung der Zen-Haltung für den Alltag.

                    Zielgruppe

                    Menschen mit Zen-Erfahrung, die eine intensive Meditations-Praxis suchen und sich die Teilnahme an einem mehrtägigen Sesshin zutrauen.

                    Impulse für Ihren weiteren Weg

                    Zen spricht nicht den Intellekt an, sondern zielt auf eine radikale Wendung unserer Ausrichtung: von aussen nach innen, vom Handeln zum Sein, vom Wissen zum Erkennen.

                    Voraussetzungen

                    Besuch einer Zen-Einführung, eventuell Besuch von weiterführenden Kursen wie Zazenkai und Vertrautheit mit der Zen-Praxis.

                    Tagesablauf

                    06.00 Zazen
                    08.00 Frühstück
                    08.30 Samu
                    09.25 Zazen
                    09.30 Teisho
                    10.20 Zazen / Dokusan
                    12.00 Mittagessen
                    14.30 Zazen / Dokusan
                    16.00 Intervall
                    16.30 Zazen
                    17.40 Gelegenheit zum Gottesdienst, Zazen oder Gehmeditation in der Natur
                    18.30 Abendessen
                    20.00 Zazen
                    21.20 Freiwilliges Zazen

                    Kursnummer: 2020/Z34
                    Kurskosten: CHF 360
                    Kost & Logis p.P.:
                    Einzelzimmer mit DU/WC: CHF 870

                    Einzelzimmer mit Lavabo: CHF 630

                    Dez
                    18
                    Fr
                    2020
                    Zazenkai im Lassalle-Haus @ Lassalle-Haus
                    Dez 18 um 18:30 – Dez 20 um 13:30

                    Ai Un Zendo im Lassalle-Haus

                    Zazenkai – wörtlich „Zusammenkunft zum Sitzen im Zen“ – sind mehrtätige Kurse zum gemeinsamen Praktizieren der Zen-Meditation und zur Vertiefung des Zen-Verständnisses. Im Zendo („Zen-Halle“) finden sich die Meditierenden nach einem Tagesplan zum Meditieren für insgesamt rund 7 Stunden zusammen. Die einzelnen Meditationszeiten sind dabei nie länger als 1 ½ Stunden, jeweils nach einer halben Stunde für 5 Minuten von Gehmeditation unterbrochen. In einem Vortrag werden Aspekte des Zen vertieft behandelt, wobei es nicht um ein intellektuelles Verständnis geht, sondern vielmehr um ein inneres Verstehen. In der Meditationspraxis wie in ihrer Erörterung geht es um die Einheit aller Erscheinungen und um die innere Befreiung, die sich as der entsprechenden Erfahrung ergibt. An den Zazenkai besteht zudem die Möglichkeit mit dem/der Zen-Lehrenden ein Einzelgespräch zu führen. Darin können Fragen der Meditationspraxis, der Vertiefung und Integration von Erfahrungen und Erkenntnissen in den Alltag erörtert werden. Der wiederholte Besuch von Zazenkai und anderer weiterführender Angebote wie der längeren Sesshin fördert die Öffnung der Persönlichkeit zu ihrem tieferen Wesen in besonderer Weise. Zazenkai sind Schweigekurse.
                    Zwei Mal am Tag finden fakultativ Körperübungen statt, die der Lockerung und Entspannung des Körpers dienen. Unterschiedliche Formen von Gehmeditationen unterstützen die Körperlockerung zudem.

                    vor dem Zendo im Lassalle-Haus

                    Peter Widmer besuchte 1986 erste Zen-Kurse und wurde Zen-Schüler bei Pia Gyger. 2004 erhielt er Dharma-Transmission und Erteilung der Zen-Lehrbefugnis (Sensei) durch Pia Gyger Roshi mit dem Dharma-Namen Ki Gen. Besondere Anliegen sind Peter Widmer die Verbindung von Zen und Innerer Friedenskonferenz sowie Traumarbeit. In den Einzelgesprächen kann davon profitiert werden.

                    Inhalt

                    Das Zazenkai beinhaltet rund 7 Stunden Zen-Meditation täglich, mit Unterbrüchen über den ganzen Tag von frühmorgens bis spätabends verteilt. Daneben gibt es täglich einen Vortrag (Teisho) zu einem Zen-Text und dem Verständnis des Zen allgemein, und es werden Einzelgespräche mit der Lehrperson angeboten (Dokusan).

                    Zielgruppe

                    Menschen mit Zen-Erfahrung, die eine intensive Meditations-Praxis suchen.

                    Impulse für Ihren weiteren Weg

                    Zen spricht nicht den Intellekt an, sondern zielt auf eine radikale Wendung unserer Ausrichtung: von aussen nach innen, vom Handeln zum Sein, vom Wissen zum Erkennen.

                    Voraussetzungen

                    Besuch einer Zen-Einführung.

                    Tagesablauf

                    Freitag
                    18.30 Abendessen
                    20.00 Zen-Meditation (Zazen)

                    Samstag
                    06.30 Zazen
                    08.00 Frühstück
                    09.00 Zazen
                    09.30 Vortrag (Teisho)
                    10.30 Zazen / Einzelgespräch (Dokusan)
                    12.00 Mittagessen
                    14.30 Zazen / Dokusan
                    16.00 Intervall
                    16.30 Zazen
                    17.30 Impuls / Zazen
                    18.30 Abendessen
                    20.00 Zazen

                    Sonntag
                    06.30 Zazen
                    07.45 Frühstück
                    08.30 Gelegenheit zum Gottesdienst, Zazen oder Intervall
                    10.00 Zazen
                    12.00 Abschluss
                    12.30 Mittagessen

                    Kurskosten: CHF 190
                    Kost & Logis p.P.:

                    Einzelzimmer mit DU/WC: CHF 300
                    Einzelzimmer mit Lavabo: CHF 220

                    Jan
                    13
                    Mi
                    2021
                    Zen Einführungsabend @ Zen Zentrum Basel
                    Jan 13 um 17:15 – 19:55

                    In Zen Zentrum Basel

                    Dies ist eine praktische Einführung in die Zen-Meditation, bei der die verschiedenen Meditationsformen des Zen, die Sitzweisen und in die Gehmeditation eingeführt wird. Sie bildet die Voraussetzung für die Teilnahme an den wöchentlichen Zen Meditationen im Zen Zentrum Basel, sowie für Zazenkais. Zazenkais sind eintägige bis dreitägige Zen-Kurse, die ich in Basel, Zürich und im Lassalle-Haus gebe.

                    Bitte bequeme Kleidung mitbringen. Kissen, Matten, Meditationsbänke, Stühle für die Meditation etc. alles im Zen Zentrum Basel vorhanden.

                    Zielgruppe

                    Dieser Einführungsabend richtet sich an alle, die Interesse an Meditation haben, bereits in einer anderen Meditationsform oder Meditationstradition meditiert haben und Interesse an Zen-Meditation haben.

                    Ablauf

                    Eintreffen der Teilnehmenden zwischen 17 Uhr und 17:15 Uhr. Beginn: 17:15 Uhr. Ende: 19:45 Uhr.

                    Kursgeld: Dana (Spende für den Unterhalt des Zen Zentrums)

                    Zen-Lehrer: Peter Ki Gen Widmer, Sensei (Zen-Lehrer in der White Plum Sangha)

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                      Feb
                      17
                      Mi
                      2021
                      Zen Einführungsabend @ Zen Zentrum Basel
                      Feb 17 um 17:15 – 19:55

                      In Zen Zentrum Basel

                      Dies ist eine praktische Einführung in die Zen-Meditation, bei der die verschiedenen Meditationsformen des Zen, die Sitzweisen und in die Gehmeditation eingeführt wird. Sie bildet die Voraussetzung für die Teilnahme an den wöchentlichen Zen Meditationen im Zen Zentrum Basel, sowie für Zazenkais. Zazenkais sind eintägige bis dreitägige Zen-Kurse, die ich in Basel, Zürich und im Lassalle-Haus gebe.

                      Bitte bequeme Kleidung mitbringen. Kissen, Matten, Meditationsbänke, Stühle für die Meditation etc. alles im Zen Zentrum Basel vorhanden.

                      Zielgruppe

                      Dieser Einführungsabend richtet sich an alle, die Interesse an Meditation haben, bereits in einer anderen Meditationsform oder Meditationstradition meditiert haben und Interesse an Zen-Meditation haben.

                      Ablauf

                      Eintreffen der Teilnehmenden zwischen 17 Uhr und 17:15 Uhr. Beginn: 17:15 Uhr. Ende: 19:45 Uhr.

                      Kursgeld: Dana (Spende für den Unterhalt des Zen Zentrums)

                      Zen-Lehrer: Peter Ki Gen Widmer, Sensei (Zen-Lehrer in der White Plum Sangha)

                        Ihr Name (Pflichtfeld)

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                        Feb
                        19
                        Fr
                        2021
                        Zazenkai im Lassalle-Haus @ Lassalle-Haus
                        Feb 19 um 18:30 – Feb 21 um 13:30

                        Ai Un Zendo im Lassalle-Haus

                        Zazenkai – wörtlich „Zusammenkunft zum Sitzen im Zen“ – sind mehrtätige Kurse zum gemeinsamen Praktizieren der Zen-Meditation und zur Vertiefung des Zen-Verständnisses. Im Zendo („Zen-Halle“) finden sich die Meditierenden nach einem Tagesplan zum Meditieren für insgesamt rund 7 Stunden zusammen. Die einzelnen Meditationszeiten sind dabei nie länger als 1 ½ Stunden, jeweils nach einer halben Stunde für 5 Minuten von Gehmeditation unterbrochen. In einem Vortrag werden Aspekte des Zen vertieft behandelt, wobei es nicht um ein intellektuelles Verständnis geht, sondern vielmehr um ein inneres Verstehen. In der Meditationspraxis wie in ihrer Erörterung geht es um die Einheit aller Erscheinungen und um die innere Befreiung, die sich as der entsprechenden Erfahrung ergibt. An den Zazenkai besteht zudem die Möglichkeit mit dem/der Zen-Lehrenden ein Einzelgespräch zu führen. Darin können Fragen der Meditationspraxis, der Vertiefung und Integration von Erfahrungen und Erkenntnissen in den Alltag erörtert werden. Der wiederholte Besuch von Zazenkai und anderer weiterführender Angebote wie der längeren Sesshin fördert die Öffnung der Persönlichkeit zu ihrem tieferen Wesen in besonderer Weise. Zazenkai sind Schweigekurse.
                        Zwei Mal am Tag finden fakultativ Körperübungen statt, die der Lockerung und Entspannung des Körpers dienen. Unterschiedliche Formen von Gehmeditationen unterstützen die Körperlockerung zudem.

                        vor dem Zendo im Lassalle-Haus

                        Peter Widmer besuchte 1986 erste Zen-Kurse und wurde Zen-Schüler bei Pia Gyger. 2004 erhielt er Dharma-Transmission und Erteilung der Zen-Lehrbefugnis (Sensei) durch Pia Gyger Roshi mit dem Dharma-Namen Ki Gen. Besondere Anliegen sind Peter Widmer die Verbindung von Zen und Innerer Friedenskonferenz sowie Traumarbeit. In den Einzelgesprächen kann davon profitiert werden.

                        Inhalt

                        Das Zazenkai beinhaltet rund 7 Stunden Zen-Meditation täglich, mit Unterbrüchen über den ganzen Tag von frühmorgens bis spätabends verteilt. Daneben gibt es täglich einen Vortrag (Teisho) zu einem Zen-Text und dem Verständnis des Zen allgemein, und es werden Einzelgespräche mit der Lehrperson angeboten (Dokusan).

                        Zielgruppe

                        Menschen mit Zen-Erfahrung, die eine intensive Meditations-Praxis suchen.

                        Impulse für Ihren weiteren Weg

                        Zen spricht nicht den Intellekt an, sondern zielt auf eine radikale Wendung unserer Ausrichtung: von aussen nach innen, vom Handeln zum Sein, vom Wissen zum Erkennen.

                        Voraussetzungen

                        Besuch einer Zen-Einführung.

                        Tagesablauf

                        Freitag
                        18.30 Abendessen
                        20.00 Zen-Meditation (Zazen)

                        Samstag
                        06.30 Zazen
                        08.00 Frühstück
                        09.00 Zazen
                        09.30 Vortrag (Teisho)
                        10.30 Zazen / Einzelgespräch (Dokusan)
                        12.00 Mittagessen
                        14.30 Zazen / Dokusan
                        16.00 Intervall
                        16.30 Zazen
                        17.30 Impuls / Zazen
                        18.30 Abendessen
                        20.00 Zazen

                        Sonntag
                        06.30 Zazen
                        07.45 Frühstück
                        08.30 Gelegenheit zum Gottesdienst, Zazen oder Intervall
                        10.00 Zazen
                        12.00 Abschluss
                        12.30 Mittagessen

                        Kurskosten: CHF 190
                        Kost & Logis p.P.:

                        Einzelzimmer mit DU/WC: CHF 300
                        Einzelzimmer mit Lavabo: CHF 220