Kurs-Termine

Feb
22
Mi
2023
Zen Einführungsabend @ Zen Zentrum Basel
Feb 22 um 17:15 – 19:55

In Zen Zentrum Basel

Dies ist eine praktische Einführung in die Zen-Meditation, bei der die verschiedenen Meditationsformen des Zen, die Sitzweisen und in die Gehmeditation eingeführt wird. Sie bildet die Voraussetzung für die Teilnahme an den wöchentlichen Zen Meditationen im Zen Zentrum Basel, sowie für Zazenkais. Zazenkais sind eintägige bis dreitägige Zen-Kurse, die ich in Basel, Zürich und im Lassalle-Haus gebe.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen. Kissen, Matten, Meditationsbänke, Stühle für die Meditation etc. alles im Zen Zentrum Basel vorhanden.

Zielgruppe

Dieser Einführungsabend richtet sich an alle, die Interesse an Meditation haben, bereits in einer anderen Meditationsform oder Meditationstradition meditiert haben und Interesse an Zen-Meditation haben.

Ablauf

Eintreffen der Teilnehmenden zwischen 17 Uhr und 17:15 Uhr. Beginn: 17:15 Uhr. Ende: 19:45 Uhr.

Kursgeld: Dana (Spende für den Unterhalt des Zen Zentrums)

Zen-Lehrer: Peter Ki Gen Widmer, Sensei (Zen-Lehrer in der White Plum Sangha)

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    Mrz
    1
    Mi
    2023
    Zen Einführungsabend @ Zen Zentrum Basel
    Mrz 1 um 17:15 – 19:55

    In Zen Zentrum Basel

    Dies ist eine praktische Einführung in die Zen-Meditation, bei der die verschiedenen Meditationsformen des Zen, die Sitzweisen und in die Gehmeditation eingeführt wird. Sie bildet die Voraussetzung für die Teilnahme an den wöchentlichen Zen Meditationen im Zen Zentrum Basel, sowie für Zazenkais. Zazenkais sind eintägige bis dreitägige Zen-Kurse, die ich in Basel, Zürich und im Lassalle-Haus gebe.

    Bitte bequeme Kleidung mitbringen. Kissen, Matten, Meditationsbänke, Stühle für die Meditation etc. alles im Zen Zentrum Basel vorhanden.

    Zielgruppe

    Dieser Einführungsabend richtet sich an alle, die Interesse an Meditation haben, bereits in einer anderen Meditationsform oder Meditationstradition meditiert haben und Interesse an Zen-Meditation haben.

    Ablauf

    Eintreffen der Teilnehmenden zwischen 17 Uhr und 17:15 Uhr. Beginn: 17:15 Uhr. Ende: 19:45 Uhr.

    Kursgeld: Dana (Spende für den Unterhalt des Zen Zentrums)

    Zen-Lehrer: Peter Ki Gen Widmer, Sensei (Zen-Lehrer in der White Plum Sangha)

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      Mrz
      11
      Sa
      2023
      Zazenkai im Maximinianeum in Zürich @ Maximilianeum in Zürich
      Mrz 11 um 10:00 – 15:00

      Meditationsraum im „Max“

      Die Schatztrue öffnet sich
      und ich gebrauche die Schätze nach Belieben.
      Zen Koan

      Ein Samstag lang Zazen in Zürich. Beginn: 10 Uhr – Ende: 15 Uhr.
      Leitung: Peter Ki Gen Widmer, Sensei.
      Ort: Zendo im Erdgeschoss Maximilianeum, Studentenwohnheim “Max 12″, Leonhardstr. 12, 8001 Zürich

      Ablaufplan
      9.45 h    Eintreffen (Lageplan siehe http://www.zenimmax.ch/angebote/kontakt/)
      10.00 h – 12.00h  Zazen mit Gelegenheit zum Dokusan
      12.00 h – 13.00 h  Mittagspause
      13.00 h – 15.00 h Teisho und Zazen mit Gelegenheit zum Dokusan,
      15.00 h Schluss – und wer mag, kommt zum gemeinsamen Kaffee im nahem Restaurant

      Unkostenbeitrag für die Teilnehmenden: Fr. 30.–

      Anmeldung
      Es ist eine Anmeldung per e-mail erforderlich, da die Platzzahl limitiert ist, und zwar auf der Website:  http://www.zenimmax.ch/angebote/zazenkai-2019/

      Abmeldungen
      Wer sich angemeldet hat, dann aber verhindert ist, meldet sich mit einem E-Mail bei mir ab via http://www.zenimmax.ch/angebote/kontakt/

      Mrz
      15
      Mi
      2023
      Zen Einführungsabend @ Zen Zentrum Basel
      Mrz 15 um 17:15 – 19:55

      In Zen Zentrum Basel

      Dies ist eine praktische Einführung in die Zen-Meditation, bei der die verschiedenen Meditationsformen des Zen, die Sitzweisen und in die Gehmeditation eingeführt wird. Sie bildet die Voraussetzung für die Teilnahme an den wöchentlichen Zen Meditationen im Zen Zentrum Basel, sowie für Zazenkais. Zazenkais sind eintägige bis dreitägige Zen-Kurse, die ich in Basel, Zürich und im Lassalle-Haus gebe.

      Bitte bequeme Kleidung mitbringen. Kissen, Matten, Meditationsbänke, Stühle für die Meditation etc. alles im Zen Zentrum Basel vorhanden.

      Zielgruppe

      Dieser Einführungsabend richtet sich an alle, die Interesse an Meditation haben, bereits in einer anderen Meditationsform oder Meditationstradition meditiert haben und Interesse an Zen-Meditation haben.

      Ablauf

      Eintreffen der Teilnehmenden zwischen 17 Uhr und 17:15 Uhr. Beginn: 17:15 Uhr. Ende: 19:45 Uhr.

      Kursgeld: Dana (Spende für den Unterhalt des Zen Zentrums)

      Zen-Lehrer: Peter Ki Gen Widmer, Sensei (Zen-Lehrer in der White Plum Sangha)

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        Mrz
        29
        Mi
        2023
        Zen Einführungsabend @ Zen Zentrum Basel
        Mrz 29 um 17:15 – 19:55

        In Zen Zentrum Basel

        Dies ist eine praktische Einführung in die Zen-Meditation, bei der die verschiedenen Meditationsformen des Zen, die Sitzweisen und in die Gehmeditation eingeführt wird. Sie bildet die Voraussetzung für die Teilnahme an den wöchentlichen Zen Meditationen im Zen Zentrum Basel, sowie für Zazenkais. Zazenkais sind eintägige bis dreitägige Zen-Kurse, die ich in Basel, Zürich und im Lassalle-Haus gebe.

        Bitte bequeme Kleidung mitbringen. Kissen, Matten, Meditationsbänke, Stühle für die Meditation etc. alles im Zen Zentrum Basel vorhanden.

        Zielgruppe

        Dieser Einführungsabend richtet sich an alle, die Interesse an Meditation haben, bereits in einer anderen Meditationsform oder Meditationstradition meditiert haben und Interesse an Zen-Meditation haben.

        Ablauf

        Eintreffen der Teilnehmenden zwischen 17 Uhr und 17:15 Uhr. Beginn: 17:15 Uhr. Ende: 19:45 Uhr.

        Kursgeld: Dana (Spende für den Unterhalt des Zen Zentrums)

        Zen-Lehrer: Peter Ki Gen Widmer, Sensei (Zen-Lehrer in der White Plum Sangha)

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          Apr
          8
          Sa
          2023
          Yoga, Zen & Dolce Vita in Toscana @ Landhaus Lucerna
          Apr 8 um 18:00 – Apr 15 um 9:00

          In diesem Seminar praktizieren wir Yoga, Zen und la Dolce Vita.
          Traditionelle Hatha-Yoga-Lektionen beinhalten Körperübungen, Atem-, Energielenkungen und Techniklektionen, die dem Verständnis und der individuell angepassten Ausführung dienen sowie Zen-Meditation im Sitzen und Gehen. Einzelgespräche dienen im Zen zur Unterstützung der individuellen Meditationspraxis. (Ca 6.5 Stunden pro Tag)

          Für Letzteres – den Genuss – planen wir lange Siestas ein für Spaziergänge, Velofahren, Baden im Pool, Massagen (vor Ort buchbar), individuelle Ausflüge ans Meer und feinstes Essen in romantischer Atmosphäre…

          Eine Besichtigung und Führung durch das nahegelegene grösste tibetische Kloster Europas, das Kloster Lama Tzong Khapa, (auf Dana-/Spendenbasis) steht auf unserem Programm.

          Abends werden wir den Tag mit Meditation ausklingen lassen.

          Dieses Seminar richtet sich an Personen, die bereits über etwas Erfahrung in einer Meditationsform oder in Yoga verfügen und neugierig sind, ihre Praxis zu erweitern und zu vertiefen. Teile des Seminars finden im Schweigen statt.

          Seminarort: Landhaus Lucerna, Via Solferino 34 – I-56040 Castellina Marittima (PI), 1 Autostunde südlich von Livorno, zum Meer in 25 Minuten nach Castiglioncello.

          Wir sind in einem Anwesen mit einzigartigem Ausblick,  Nahe zum Meer und zu den UNESCO Kulturmetropolen der Toskana.

          Neben der Praxis ist Zeit und Musse, zu entspannen und den wunderbaren Ort und die Natur zu geniessen und die Gegend zu erkunden: Dolce Vita eben!

          Mit Panorama Yogaraum (Luce della Toscana) mit Rosmarin Panorama Swimming Pool (Il Cielo) und wildromantischem OlivenWeinGarten, Olivenhainsauna mit Wellness Relaxoase, Panorama Garten (Bellavista) mit Außen Yoga Fläche, Pergolato mit Speisebereich sowie Olivenentspannungsgarten mit Liege-, und Meditationsflächen mit Punto del Tè, sowie 1.000 schöne Plätze um sich zurückzuziehen … www.landhaus-toskana.info

          Zimmer sind telefonisch bei der Seminarleitung buchbar: 061 321 18 48

          • Insgesamt stehen 10 Schlafzimmer zur Verfügung: 3 Garten-Suiten, 2 Mansarden-Suiten, 5 Doppelzimmer
          • 8 Schlafinseln mit insgesamt 16 Normalbetten und 2 Zusatzbetten (2 Zimmer sind 3-Bett-Zimmer) befinden sich im Haupthaus (3 Garten-Suiten, 2 Mansarden-Suiten, 3 Zimmer); von diesen 8 Schlafinseln haben 7 einen einzigartigen, fantastischen Panoramablick, 1 Schlafinsel hat das Bad nicht im eigenen Zimmer
          • 2 zusätzliche Doppelzimmer mit fantastischem Ausblick befinden sich in der 200m entfernten Villa TIBANA
          • Die 3 Garten-Suiten sowie die 2 Doppelzimmer in der Villa TIBANA haben ihre eigene gemeinsame Küche, die übrigen Zimmer und Suiten dürfen die Hauptküche benutzen. Außerhalb der Mahlzeiten kann sich also jeder Teilnehmer ein kleines Gericht, Tee oder Kaffee zubereiten
          • Um verschiedenen Einkommensgruppen einen Aufenthalt im Panorama Retreat Lucerna zu ermöglichen, gibt es 3 unterschiedliche Zimmer-Preisklassen

          Zimmerpreise
          Doppelzimmer (inkl. Halbpension) ab 470 Euro bis Max. 730 Euro p.P.
          Als Einzelzimmer: Zuschlag: 50%. Einige Zimmer sind auch als 3-Bett Zimmer verfügbar.
          Zusätzlich: 30 Euro p. P. für Bettwäsche, Bademantel, Handtücher
          Zusätzlich: Endreinigungspauschale – anteilsmässig.

          Die Anreise geschieht individuell. Seminarbeginn mit dem Abendessen, Ende nach dem Frühstück. Anreise ist ab 16 Uhr am Anreisetag möglich.

          Kursgebühr: 670 CHF (c.a. 45 Kursstunden) Frühbucherrabatt bis 30.8.2022: 50 CHF
          Seminarleitung
          Zen: Peter Widmer, Ki Gen, Sensei
          Yoga: Marisa Nussbaumer, dipl. Yogalehrerin YS, zertif. MBSR- Lehrerin

          Anmeldung zum Kurs

          Allgemeine Geschäftsbedingungen

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            Apr
            29
            Sa
            2023
            Zazenkai in Zen Zentrum Basel @ Zen Zentrum Basel
            Apr 29 um 9:30 – 16:00

            Wenn der Regen auf die Birnblüte klatscht, dann fliegt der Schmetterling davon.“
            Zen Koan

            Einen Samstag lang Zazen im Schweigen mit Sarei (kleine Teezeremonie), Teisho (Vortrag), Dokusan (Einzelgespräch).

            Der Kurs ist für geübte Meditierende.

            Preis: CHF 80 (eine warme Mahlzeit, Tee und Wasser in den Pausen inklusive)

            Leitung: Dr. phil. Peter Widmer, Ki Gen Sensei (Zen Lehrer)

            Ablauf
            09:30 Beginn mit Zazen
            10:00 Sarei, Teisho, Zazen, Dokusan
            12.30 Mittagessen
            13:15 Pause
            13:30 Zazen
            13:25 Sarei
            16:00 Ende

            Anmeldung 

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              Apr
              30
              So
              2023
              Verlängertes Zazenkai im Lassalle-Haus @ Lassalle-Haus
              Apr 30 um 18:30 – Mai 3 um 13:00

              Ai Un Zendo im Lassalle-Haus

              Zazenkai – wörtlich „Zusammenkunft zum Sitzen im Zen“ – sind mehrtätige Kurse zum gemeinsamen Praktizieren der Zen-Meditation und zur Vertiefung des Zen-Verständnisses. Im Zendo („Zen-Halle“) finden sich die Meditierenden nach einem Tagesplan zum Meditieren für insgesamt rund 7 Stunden zusammen. Die einzelnen Meditationszeiten sind dabei nie länger als 1 ½ Stunden, jeweils nach einer halben Stunde für 5 Minuten von Gehmeditation unterbrochen. In einem Vortrag werden Aspekte des Zen vertieft behandelt, wobei es nicht um ein intellektuelles Verständnis geht, sondern vielmehr um ein inneres Verstehen. In der Meditationspraxis wie in ihrer Erörterung geht es um die Einheit aller Erscheinungen und um die innere Befreiung, die sich as der entsprechenden Erfahrung ergibt. An den Zazenkai besteht zudem die Möglichkeit mit dem/der Zen-Lehrenden ein Einzelgespräch zu führen. Darin können Fragen der Meditationspraxis, der Vertiefung und Integration von Erfahrungen und Erkenntnissen in den Alltag erörtert werden. Der wiederholte Besuch von Zazenkai und anderer weiterführender Angebote wie der längeren Sesshin fördert die Öffnung der Persönlichkeit zu ihrem tieferen Wesen in besonderer Weise. Zazenkai sind Schweigekurse.
              Zwei Mal am Tag finden fakultativ Körperübungen statt, die der Lockerung und Entspannung des Körpers dienen. Unterschiedliche Formen von Gehmeditationen unterstützen die Körperlockerung zudem.

              vor dem Zendo im Lassalle-Haus

              Peter Widmer besuchte 1986 erste Zen-Kurse und wurde Zen-Schüler bei Pia Gyger. 2004 erhielt er Dharma-Transmission und Erteilung der Zen-Lehrbefugnis (Sensei) durch Pia Gyger Roshi mit dem Dharma-Namen Ki Gen. Besondere Anliegen sind Peter Widmer die Verbindung von Zen und Innerer Friedenskonferenz sowie Traumarbeit. In den Einzelgesprächen kann davon profitiert werden.

              Inhalt

              Das Zazenkai beinhaltet rund 7 Stunden Zen-Meditation täglich, mit Unterbrüchen über den ganzen Tag von frühmorgens bis spätabends verteilt. Daneben gibt es täglich einen Vortrag (Teisho) zu einem Zen-Text und dem Verständnis des Zen allgemein, und es werden Einzelgespräche mit der Lehrperson angeboten (Dokusan).

              Zielgruppe

              Menschen mit Zen-Erfahrung, die eine intensive Meditations-Praxis suchen.

              Impulse für Ihren weiteren Weg

              Zen spricht nicht den Intellekt an, sondern zielt auf eine radikale Wendung unserer Ausrichtung: von aussen nach innen, vom Handeln zum Sein, vom Wissen zum Erkennen.

              Voraussetzungen

              Besuch einer Zen-Einführung.

              Tagesablauf

              Freitag
              18.30 Abendessen
              20.00 Zen-Meditation (Zazen)

              Samstag
              06.30 Zazen
              08.00 Frühstück
              09.00 Zazen
              09.30 Vortrag (Teisho)
              10.30 Zazen / Einzelgespräch (Dokusan)
              12.00 Mittagessen
              14.30 Zazen / Dokusan
              16.00 Intervall
              16.30 Zazen
              17.30 Impuls / Zazen
              18.30 Abendessen
              20.00 Zazen

              Sonntag
              06.30 Zazen
              07.45 Frühstück
              08.30 Gelegenheit zum Gottesdienst, Zazen oder Intervall
              10.00 Zazen
              12.00 Abschluss
              12.30 Mittagessen

              Mai
              12
              Fr
              2023
              Perspektiven, die alles verändern – Integrale Spiritualität und Selbstentwicklung @ Lassalle-Haus
              Mai 12 um 18:30 – Mai 14 um 13:00

              In diesem Kurs erhalten Sie ein vertieftes Verständnis integraler Spiritualität und ihrer einzigartigen, persönlichen Entwicklung. Testen Sie Ihren Entwicklungsschwerpunkt mit dem integralen Satzergänzungstest!

              • Der integrale Satzergänzungstest, entwickelt an der Harvard-Universität, ist das am meisten empirische erprobte Entwicklungsmodell
              • In der Auswertung des Satzergänzungstest erhalten Sie qualifizierte Aussagen über die Art und Weise, wie Menschen auf unterschiedlichen Entwicklungsebenen die Welt und andere Menschen wahrnehmen, wie sie handeln, fühlen und denken.
              • Als Resultat erhalten Sie einen Handlungsplan, der Ihre persönliche Entwicklung unterstützt und fördert.

              Integrale Spiritualität

              Integrale Spiritualität hat verschiedene Dimensionen, die Sie in diesem Kurs von innen her kennenlernen:

              • Als innere Haltung wie beispielsweise Liebe, Gelassenheit, Offenheit
              • Als eigenständige spirituelle Entwicklungslinie
              • Als späteste Stufe menschlicher Entwicklung, wie sie im Modell der Selbstentwicklung verstanden wird

              Selbstentwicklung

              In diesem Kurs lernen Sie das Modell der Selbstentwicklung kognitiv verstehen und mit einer Reihe von praktischen Übungen von innen her kennen.
              Die Spirale menschlicher Entwicklung vom Kind zur reifen, erwachsenen Persönlichkeit führt im Modell der Selbstentwicklung über 9 Entwicklungsstufen. Ihr Entwicklungsschwerpunkt wird mittels dem sog. Sentence Completion Test integral (SCTi) sehr präzise herausgefunden.
              Die Auswertung des Satzergänzungstests erfolgt nicht etwa durch eine Maschine, sondern durch mich als speziell geschulte, hoch qualifizierte Fachperson. Sie erhalten eine individuelle, mittels drei Methoden durchgeführte, persönliche Auswertung. Darin enthalten sind – neben einem Kommentar zu den Stärken, Schwächen, Themen und Anliegen Ihres persönlichen Profils – eine detaillierte Beschreibung der unterschiedlichen Entwicklungsstufen, Vergleiche zwischen Ihrem Schwerpunkt mit anderen Schwerpunktgruppen, sowie konkrete Handlungsempfehlungen.
              Sie erhalten den ausgewerteten SCTi mitsamt einem ausführlichen schriftlichen Bericht zum Seminarbeginn.

              Für weitere Informationen: kontaktieren Sie mich via info@peterwidmer.com oder rufen Sie mich an unter 0041 (0)61 321 18 48.

              Zielgruppe

              • Menschen mit Interesse an ganzheitlicher, integraler Spiritualität
              • Führungskräfte
              • Geistliche
              • Coaches, Psychologen, Psychiater mit Interesse an Entwicklungspsychologie

              Die Erstellung eines SCTi-MAP eignet sich insbesondere

              • für Menschen, die an persönlicher Weiterentwicklung, spiritueller Entwicklung und Standortbestimmung interessiert sind
              • zur Verbesserung der Familien- und Unternehmenskultur
              • bei der Bewältigung persönlicher und zwischenmenschlicher Konflikte
              • in Veränderungsprozessen

              Das Kursgeld versteht sich exkl. des persönlichen Berichts, welcher mit CHF 280.– zusätzlich verrechnet wird.

              Jul
              9
              So
              2023
              Zen & Yoga im Toggenburg
              Jul 9 um 18:00 – Jul 15 um 10:45

              In diesem Seminar tauchen wir intensiv in die Übungspraxis zweier Traditionen ein, die sich bestens verbinden lassen.

              In den traditionellen Hatha-Yoga-Lektionen praktizieren wir Körperübungen unter Einbezug von Atem- und Energielenkung und bereiten uns ideal auf die Zen-Meditation im Sitzen und Gehen vor.

              Einzelgespräche dienen im Zen zur Unterstützung der individuellen Meditationspraxis. Weitere Yoga-Sequenzen in sanfterem Yoga vertiefen die Achtsamkeit und lockern den Körper, Techniklektionen dienen dem Verständnis und der individuell angepassten Ausführung.

              In Vorträgen aus Yoga- und Zen-Sicht thematisieren wir Hintergründe der jeweiligen Praxis.

              Mit einer kurzen täglichen Arbeitsmeditation/ Karmayoga üben wir den Transfer in den Alltag.

              Dieses Seminar richtet sich an Personen, die bereits über etwas Erfahrung in einer Meditationsform oder in Hatha-Yoga verfügen und neugierig sind, ihre Praxis zu erweitern und zu vertiefen. Teile des Seminars finden im Schweigen statt.

              Seminarort: Karuna Haus, Enetthur 818, 9657 Unterwasser

              Das Karuna Haus liegt bei Unterwasser naturverbunden am Fusse des Säntis auf 1068 m.ü.M. mit Blick auf die Churfirsten. Liebevoll gestaltete Räume und die naturnahe Umgebung bilden eine Oase der Ruhe und Erholung und den idealen Rahmen für unsere Praxis.

              Kost und Logis: pro Nacht: CHF 99.- (Mehrbettzimmer), CHF 119.- (Zweierzimmer) und CHF 141.- (Einzelzimmer) inkl. vegetarische, vollwertige, biologische Vollpension, exkl. Kurtaxe (3.-/ Tag)

              Seminargebühr für Yoga und Zen: CHF 670.- /ca. 44 Kursstunden
              Rabatt für Frühbuchende bis 31.12.2022: CHF 50.-

              Seminarleitung
              Zen-Meditation: Peter Widmer, Ki Gen, Sensei & Yoga: Marisa Nussbaumer, dipl. Yogalehrerin YS, zertif. MBSR- Lehrerin, MSC-Lehrerin

              Anmeldung und Zimmerreservation

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                Aug
                26
                Sa
                2023
                Zazenkai im Maximinianeum in Zürich @ Maximilianeum in Zürich
                Aug 26 um 10:00 – 15:00

                Meditationsraum im „Max“

                Die Schatztrue öffnet sich
                und ich gebrauche die Schätze nach Belieben.
                Zen Koan

                Ein Samstag lang Zazen in Zürich. Beginn: 10 Uhr – Ende: 15 Uhr.
                Leitung: Peter Ki Gen Widmer, Sensei.
                Ort: Zendo im Erdgeschoss Maximilianeum, Studentenwohnheim “Max 12″, Leonhardstr. 12, 8001 Zürich

                Ablaufplan
                9.45 h    Eintreffen (Lageplan siehe http://www.zenimmax.ch/angebote/kontakt/)
                10.00 h – 12.00h  Zazen mit Gelegenheit zum Dokusan
                12.00 h – 13.00 h  Mittagspause
                13.00 h – 15.00 h Teisho und Zazen mit Gelegenheit zum Dokusan,
                15.00 h Schluss – und wer mag, kommt zum gemeinsamen Kaffee im nahem Restaurant

                Unkostenbeitrag für die Teilnehmenden: Fr. 30.–

                Anmeldung
                Es ist eine Anmeldung per e-mail erforderlich, da die Platzzahl limitiert ist, und zwar auf der Website:  http://www.zenimmax.ch/angebote/zazenkai-2019/

                Abmeldungen
                Wer sich angemeldet hat, dann aber verhindert ist, meldet sich mit einem E-Mail bei mir ab via http://www.zenimmax.ch/angebote/kontakt/

                Sep
                24
                So
                2023
                Sesshin @ Lassalle-Haus
                Sep 24 um 18:30 – Sep 30 um 21:00

                Mit dem Begriff Sesshin – wörtlich „mit dem Herz/Geist in Kontakt sein“ – wird eine längere Meditationsperiode bezeichnet, hierzulande meistens von fünf vollen Tagen. Sesshin sind intensive Übungszeiten, in denen man von Tag zu Tag stiller wird, in der Erfahrung tiefer reicht und freier von seinen alltäglichen Gewohnheiten, Überzeugungen und Strukturen wird. Es ist ein Weg „zu sich selbst“, wobei dieses Selbst nicht das „Ich“ ist, mit dem wir uns normalerweise identifizieren, sondern das lebendige Wesen, das wir unserer Natur nach sind. Das Sesshin führt von aussen nach innen, vom Handeln zum Sein, und vom Wissen zum Erkennen. Im schweigenden Sitzen zeigt sich der tiefe Urgrund allen Seins und des eigenen Wesens. Jedes besuchte Sesshin hat in den Erfahrungen einen anderen Charakter, auch wenn die Form gleichbleibend ist. Sie beinhaltet nebst den regelmässigen Meditationszeiten gewisse traditionsreiche Rituale und garantiert einen sicheren Rahmen für die inneren Prozesse. Diese werden durch den Zen-Lehrer oder die Zen-Lehrerin unterstützt. Das gemeinsame Sitzen in der Gruppe stärkt zudem die eigene Ausdauer. Sesshin finden im Schweigen statt, und eigene Ablenkungen sollen möglichst vermieden werden.
                Zwei Mal am Tag finden fakultativ Körperübungen statt, die der Lockerung und Entspannung des Körpers dienen. Unterschiedliche Formen von Gehmeditationen unterstützen die Körperlockerung zudem.

                Ausblick vom Speisesaal des Lassalle-Hauses

                Peter Widmer besuchte 1986 erste Zen-Kurse und wurde Zen-Schüler bei Pia Gyger. 2004 erhielt er Dharma-Transmission und Erteilung der Zen-Lehrbefugnis (Sensei) durch Pia Gyger Roshi mit dem Dharma-Namen Ki Gen. Besondere Anliegen sind Peter Widmer die Verbindung von Zen und Innerer Friedenskonferenz (IFK), sowie Traumarbeit. In den Einzelgesprächen kann davon profitiert werden.

                Inhalt

                Im Sesshin wird täglich 7½ Stunden Zen-Meditation (Zazen) praktiziert, wobei sich die einzelnen Meditationszeiten mit Unterbrüchen über den ganzen Tag verteilen. Zum Tagesprogramm gehören ein Vortrag (Teisho), oft über einen Zen-Text mit Bezug auf die Gegenwart und die Erfahrungen der Meditierenden. Einzelgespräche mit dem Lehrer ergänzen das Programm, und manche Sesshin beinhalten auch eine halbe Stunde Hausarbeit (Samu) als Einübung der Zen-Haltung für den Alltag.

                Zielgruppe

                Menschen mit Zen-Erfahrung, die eine intensive Meditations-Praxis suchen und sich die Teilnahme an einem mehrtägigen Sesshin zutrauen.

                Impulse für Ihren weiteren Weg

                Zen spricht nicht den Intellekt an, sondern zielt auf eine radikale Wendung unserer Ausrichtung: von aussen nach innen, vom Handeln zum Sein, vom Wissen zum Erkennen.

                Voraussetzungen

                Besuch einer Zen-Einführung, eventuell Besuch von weiterführenden Kursen wie Zazenkai und Vertrautheit mit der Zen-Praxis.

                Tagesablauf

                06.00 Zazen
                08.00 Frühstück
                08.30 Samu
                09.25 Zazen
                09.30 Teisho
                10.20 Zazen / Dokusan
                12.00 Mittagessen
                14.30 Zazen / Dokusan
                16.00 Intervall
                16.30 Zazen
                17.40 Gelegenheit zum Gottesdienst, Zazen oder Gehmeditation in der Natur
                18.30 Abendessen
                20.00 Zazen
                21.20 Freiwilliges Zazen

                 

                Okt
                21
                Sa
                2023
                Zazenkai in Zen Zentrum Basel @ Zen Zentrum Basel
                Okt 21 um 9:30 – 16:00

                Wenn der Regen auf die Birnblüte klatscht, dann fliegt der Schmetterling davon.“
                Zen Koan

                Einen Samstag lang Zazen im Schweigen mit Sarei (kleine Teezeremonie), Teisho (Vortrag), Dokusan (Einzelgespräch).

                Der Kurs ist für geübte Meditierende.

                Preis: CHF 80 (eine warme Mahlzeit, Tee und Wasser in den Pausen inklusive)

                Leitung: Dr. phil. Peter Widmer, Ki Gen Sensei (Zen Lehrer)

                Ablauf
                09:30 Beginn mit Zazen
                10:00 Sarei, Teisho, Zazen, Dokusan
                12.30 Mittagessen
                13:15 Pause
                13:30 Zazen
                13:25 Sarei
                16:00 Ende

                Anmeldung 

                  Ihr Name (Pflichtfeld)

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                  Betreff oder Kurs

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                  Okt
                  27
                  Fr
                  2023
                  Perspektiven, die alles verändern – Integrale Spiritualität und Selbstentwicklung @ Lassalle-Haus
                  Okt 27 um 18:30 – Okt 29 um 12:00

                  In diesem Kurs erhalten Sie ein vertieftes Verständnis integraler Spiritualität und ihrer einzigartigen, persönlichen Entwicklung. Testen Sie Ihren Entwicklungsschwerpunkt mit dem integralen Satzergänzungstest!

                  • Der integrale Satzergänzungstest, entwickelt an der Harvard-Universität, ist das am meisten empirische erprobte Entwicklungsmodell
                  • In der Auswertung des Satzergänzungstest erhalten Sie qualifizierte Aussagen über die Art und Weise, wie Menschen auf unterschiedlichen Entwicklungsebenen die Welt und andere Menschen wahrnehmen, wie sie handeln, fühlen und denken.
                  • Als Resultat erhalten Sie einen Handlungsplan, der Ihre persönliche Entwicklung unterstützt und fördert.

                  Integrale Spiritualität

                  Integrale Spiritualität hat verschiedene Dimensionen, die Sie in diesem Kurs von innen her kennenlernen:

                  • Als innere Haltung wie beispielsweise Liebe, Gelassenheit, Offenheit
                  • Als eigenständige spirituelle Entwicklungslinie
                  • Als späteste Stufe menschlicher Entwicklung, wie sie im Modell der Selbstentwicklung verstanden wird

                  Selbstentwicklung

                  In diesem Kurs lernen Sie das Modell der Selbstentwicklung kognitiv verstehen und mit einer Reihe von praktischen Übungen von innen her kennen.
                  Die Spirale menschlicher Entwicklung vom Kind zur reifen, erwachsenen Persönlichkeit führt im Modell der Selbstentwicklung über 9 Entwicklungsstufen. Ihr Entwicklungsschwerpunkt wird mittels dem sog. Sentence Completion Test integral (SCTi) sehr präzise herausgefunden.
                  Die Auswertung des Satzergänzungstests erfolgt nicht etwa durch eine Maschine, sondern durch mich als speziell geschulte, hoch qualifizierte Fachperson. Sie erhalten eine individuelle, mittels drei Methoden durchgeführte, persönliche Auswertung. Darin enthalten sind – neben einem Kommentar zu den Stärken, Schwächen, Themen und Anliegen Ihres persönlichen Profils – eine detaillierte Beschreibung der unterschiedlichen Entwicklungsstufen, Vergleiche zwischen Ihrem Schwerpunkt mit anderen Schwerpunktgruppen, sowie konkrete Handlungsempfehlungen.
                  Sie erhalten den ausgewerteten SCTi mitsamt einem ausführlichen schriftlichen Bericht zum Seminarbeginn.

                  Für weitere Informationen: kontaktieren Sie mich via info@peterwidmer.com oder rufen Sie mich an unter 0041 (0)61 321 18 48.

                  Zielgruppe

                  • Menschen mit Interesse an ganzheitlicher, integraler Spiritualität
                  • Führungskräfte
                  • Geistliche
                  • Coaches, Psychologen, Psychiater mit Interesse an Entwicklungspsychologie

                  Die Erstellung eines SCTi-MAP eignet sich insbesondere

                  • für Menschen, die an persönlicher Weiterentwicklung, spiritueller Entwicklung und Standortbestimmung interessiert sind
                  • zur Verbesserung der Familien- und Unternehmenskultur
                  • bei der Bewältigung persönlicher und zwischenmenschlicher Konflikte
                  • in Veränderungsprozessen

                  Das Kursgeld versteht sich exkl. des persönlichen Berichts, welcher mit CHF 280.– zusätzlich verrechnet wird.

                  Nov
                  19
                  So
                  2023
                  Sesshin @ Lassalle-Haus
                  Nov 19 um 18:30 – Nov 25 um 21:00

                  Mit dem Begriff Sesshin – wörtlich „mit dem Herz/Geist in Kontakt sein“ – wird eine längere Meditationsperiode bezeichnet, hierzulande meistens von fünf vollen Tagen. Sesshin sind intensive Übungszeiten, in denen man von Tag zu Tag stiller wird, in der Erfahrung tiefer reicht und freier von seinen alltäglichen Gewohnheiten, Überzeugungen und Strukturen wird. Es ist ein Weg „zu sich selbst“, wobei dieses Selbst nicht das „Ich“ ist, mit dem wir uns normalerweise identifizieren, sondern das lebendige Wesen, das wir unserer Natur nach sind. Das Sesshin führt von aussen nach innen, vom Handeln zum Sein, und vom Wissen zum Erkennen. Im schweigenden Sitzen zeigt sich der tiefe Urgrund allen Seins und des eigenen Wesens. Jedes besuchte Sesshin hat in den Erfahrungen einen anderen Charakter, auch wenn die Form gleichbleibend ist. Sie beinhaltet nebst den regelmässigen Meditationszeiten gewisse traditionsreiche Rituale und garantiert einen sicheren Rahmen für die inneren Prozesse. Diese werden durch den Zen-Lehrer oder die Zen-Lehrerin unterstützt. Das gemeinsame Sitzen in der Gruppe stärkt zudem die eigene Ausdauer. Sesshin finden im Schweigen statt, und eigene Ablenkungen sollen möglichst vermieden werden.
                  Zwei Mal am Tag finden fakultativ Körperübungen statt, die der Lockerung und Entspannung des Körpers dienen. Unterschiedliche Formen von Gehmeditationen unterstützen die Körperlockerung zudem.

                  Ausblick vom Speisesaal des Lassalle-Hauses

                  Peter Widmer besuchte 1986 erste Zen-Kurse und wurde Zen-Schüler bei Pia Gyger. 2004 erhielt er Dharma-Transmission und Erteilung der Zen-Lehrbefugnis (Sensei) durch Pia Gyger Roshi mit dem Dharma-Namen Ki Gen. Besondere Anliegen sind Peter Widmer die Verbindung von Zen und Innerer Friedenskonferenz (IFK), sowie Traumarbeit. In den Einzelgesprächen kann davon profitiert werden.

                  Inhalt

                  Im Sesshin wird täglich 7½ Stunden Zen-Meditation (Zazen) praktiziert, wobei sich die einzelnen Meditationszeiten mit Unterbrüchen über den ganzen Tag verteilen. Zum Tagesprogramm gehören ein Vortrag (Teisho), oft über einen Zen-Text mit Bezug auf die Gegenwart und die Erfahrungen der Meditierenden. Einzelgespräche mit dem Lehrer ergänzen das Programm, und manche Sesshin beinhalten auch eine halbe Stunde Hausarbeit (Samu) als Einübung der Zen-Haltung für den Alltag.

                  Zielgruppe

                  Menschen mit Zen-Erfahrung, die eine intensive Meditations-Praxis suchen und sich die Teilnahme an einem mehrtägigen Sesshin zutrauen.

                  Impulse für Ihren weiteren Weg

                  Zen spricht nicht den Intellekt an, sondern zielt auf eine radikale Wendung unserer Ausrichtung: von aussen nach innen, vom Handeln zum Sein, vom Wissen zum Erkennen.

                  Voraussetzungen

                  Besuch einer Zen-Einführung, eventuell Besuch von weiterführenden Kursen wie Zazenkai und Vertrautheit mit der Zen-Praxis.

                  Tagesablauf

                  06.00 Zazen
                  08.00 Frühstück
                  08.30 Samu
                  09.25 Zazen
                  09.30 Teisho
                  10.20 Zazen / Dokusan
                  12.00 Mittagessen
                  14.30 Zazen / Dokusan
                  16.00 Intervall
                  16.30 Zazen
                  17.40 Gelegenheit zum Gottesdienst, Zazen oder Gehmeditation in der Natur
                  18.30 Abendessen
                  20.00 Zazen
                  21.20 Freiwilliges Zazen

                   

                  Dez
                  15
                  Fr
                  2023
                  Zazenkai im Lassalle-Haus @ Lassalle-Haus
                  Dez 15 um 18:30 – Dez 17 um 19:30

                  Ai Un Zendo im Lassalle-Haus

                  Zazenkai – wörtlich „Zusammenkunft zum Sitzen im Zen“ – sind mehrtätige Kurse zum gemeinsamen Praktizieren der Zen-Meditation und zur Vertiefung des Zen-Verständnisses. Im Zendo („Zen-Halle“) finden sich die Meditierenden nach einem Tagesplan zum Meditieren für insgesamt rund 7 Stunden zusammen. Die einzelnen Meditationszeiten sind dabei nie länger als 1 ½ Stunden, jeweils nach einer halben Stunde für 5 Minuten von Gehmeditation unterbrochen. In einem Vortrag werden Aspekte des Zen vertieft behandelt, wobei es nicht um ein intellektuelles Verständnis geht, sondern vielmehr um ein inneres Verstehen. In der Meditationspraxis wie in ihrer Erörterung geht es um die Einheit aller Erscheinungen und um die innere Befreiung, die sich as der entsprechenden Erfahrung ergibt. An den Zazenkai besteht zudem die Möglichkeit mit dem/der Zen-Lehrenden ein Einzelgespräch zu führen. Darin können Fragen der Meditationspraxis, der Vertiefung und Integration von Erfahrungen und Erkenntnissen in den Alltag erörtert werden. Der wiederholte Besuch von Zazenkai und anderer weiterführender Angebote wie der längeren Sesshin fördert die Öffnung der Persönlichkeit zu ihrem tieferen Wesen in besonderer Weise. Zazenkai sind Schweigekurse.
                  Zwei Mal am Tag finden fakultativ Körperübungen statt, die der Lockerung und Entspannung des Körpers dienen. Unterschiedliche Formen von Gehmeditationen unterstützen die Körperlockerung zudem.

                  vor dem Zendo im Lassalle-Haus

                  Peter Widmer besuchte 1986 erste Zen-Kurse und wurde Zen-Schüler bei Pia Gyger. 2004 erhielt er Dharma-Transmission und Erteilung der Zen-Lehrbefugnis (Sensei) durch Pia Gyger Roshi mit dem Dharma-Namen Ki Gen. Besondere Anliegen sind Peter Widmer die Verbindung von Zen und Innerer Friedenskonferenz sowie Traumarbeit. In den Einzelgesprächen kann davon profitiert werden.

                  Inhalt

                  Das Zazenkai beinhaltet rund 7 Stunden Zen-Meditation täglich, mit Unterbrüchen über den ganzen Tag von frühmorgens bis spätabends verteilt. Daneben gibt es täglich einen Vortrag (Teisho) zu einem Zen-Text und dem Verständnis des Zen allgemein, und es werden Einzelgespräche mit der Lehrperson angeboten (Dokusan).

                  Zielgruppe

                  Menschen mit Zen-Erfahrung, die eine intensive Meditations-Praxis suchen.

                  Impulse für Ihren weiteren Weg

                  Zen spricht nicht den Intellekt an, sondern zielt auf eine radikale Wendung unserer Ausrichtung: von aussen nach innen, vom Handeln zum Sein, vom Wissen zum Erkennen.

                  Voraussetzungen

                  Besuch einer Zen-Einführung.

                  Tagesablauf

                  Freitag
                  18.30 Abendessen
                  20.00 Zen-Meditation (Zazen)

                  Samstag
                  06.30 Zazen
                  08.00 Frühstück
                  09.00 Zazen
                  09.30 Vortrag (Teisho)
                  10.30 Zazen / Einzelgespräch (Dokusan)
                  12.00 Mittagessen
                  14.30 Zazen / Dokusan
                  16.00 Intervall
                  16.30 Zazen
                  17.30 Impuls / Zazen
                  18.30 Abendessen
                  20.00 Zazen

                  Sonntag
                  06.30 Zazen
                  07.45 Frühstück
                  08.30 Gelegenheit zum Gottesdienst, Zazen oder Intervall
                  10.00 Zazen
                  12.00 Abschluss
                  12.30 Mittagessen

                  Zazenkai im Lassalle-Haus @ Lassalle-Haus
                  Dez 15 um 18:30 – Dez 17 um 13:30

                  Ai Un Zendo im Lassalle-Haus

                  Zazenkai – wörtlich „Zusammenkunft zum Sitzen im Zen“ – sind mehrtätige Kurse zum gemeinsamen Praktizieren der Zen-Meditation und zur Vertiefung des Zen-Verständnisses. Im Zendo („Zen-Halle“) finden sich die Meditierenden nach einem Tagesplan zum Meditieren für insgesamt rund 7 Stunden zusammen. Die einzelnen Meditationszeiten sind dabei nie länger als 1 ½ Stunden, jeweils nach einer halben Stunde für 5 Minuten von Gehmeditation unterbrochen. In einem Vortrag werden Aspekte des Zen vertieft behandelt, wobei es nicht um ein intellektuelles Verständnis geht, sondern vielmehr um ein inneres Verstehen. In der Meditationspraxis wie in ihrer Erörterung geht es um die Einheit aller Erscheinungen und um die innere Befreiung, die sich as der entsprechenden Erfahrung ergibt. An den Zazenkai besteht zudem die Möglichkeit mit dem/der Zen-Lehrenden ein Einzelgespräch zu führen. Darin können Fragen der Meditationspraxis, der Vertiefung und Integration von Erfahrungen und Erkenntnissen in den Alltag erörtert werden. Der wiederholte Besuch von Zazenkai und anderer weiterführender Angebote wie der längeren Sesshin fördert die Öffnung der Persönlichkeit zu ihrem tieferen Wesen in besonderer Weise. Zazenkai sind Schweigekurse.
                  Zwei Mal am Tag finden fakultativ Körperübungen statt, die der Lockerung und Entspannung des Körpers dienen. Unterschiedliche Formen von Gehmeditationen unterstützen die Körperlockerung zudem.

                  vor dem Zendo im Lassalle-Haus

                  Peter Widmer besuchte 1986 erste Zen-Kurse und wurde Zen-Schüler bei Pia Gyger. 2004 erhielt er Dharma-Transmission und Erteilung der Zen-Lehrbefugnis (Sensei) durch Pia Gyger Roshi mit dem Dharma-Namen Ki Gen. Besondere Anliegen sind Peter Widmer die Verbindung von Zen und Innerer Friedenskonferenz sowie Traumarbeit. In den Einzelgesprächen kann davon profitiert werden.

                  Inhalt

                  Das Zazenkai beinhaltet rund 7 Stunden Zen-Meditation täglich, mit Unterbrüchen über den ganzen Tag von frühmorgens bis spätabends verteilt. Daneben gibt es täglich einen Vortrag (Teisho) zu einem Zen-Text und dem Verständnis des Zen allgemein, und es werden Einzelgespräche mit der Lehrperson angeboten (Dokusan).

                  Zielgruppe

                  Menschen mit Zen-Erfahrung, die eine intensive Meditations-Praxis suchen.

                  Impulse für Ihren weiteren Weg

                  Zen spricht nicht den Intellekt an, sondern zielt auf eine radikale Wendung unserer Ausrichtung: von aussen nach innen, vom Handeln zum Sein, vom Wissen zum Erkennen.

                  Voraussetzungen

                  Besuch einer Zen-Einführung.

                  Tagesablauf

                  Freitag
                  18.30 Abendessen
                  20.00 Zen-Meditation (Zazen)

                  Samstag
                  06.30 Zazen
                  08.00 Frühstück
                  09.00 Zazen
                  09.30 Vortrag (Teisho)
                  10.30 Zazen / Einzelgespräch (Dokusan)
                  12.00 Mittagessen
                  14.30 Zazen / Dokusan
                  16.00 Intervall
                  16.30 Zazen
                  17.30 Impuls / Zazen
                  18.30 Abendessen
                  20.00 Zazen

                  Sonntag
                  06.30 Zazen
                  07.45 Frühstück
                  08.30 Gelegenheit zum Gottesdienst, Zazen oder Intervall
                  10.00 Zazen
                  12.00 Abschluss
                  12.30 Mittagessen

                   

                  Dez
                  17
                  So
                  2023
                  Metta-Meditation und Zazen @ Lassalle-Haus
                  Dez 17 um 13:30 – Dez 22 um 8:30

                  Kanzeon – Buddha des Mitgefühls

                  „Metta“ ist das Pali-Wort für „liebende“ oder „liebevolle Güte“ (Sanskrit: „Maitri“). Es wird aber auch übersetzt mit „Freundlichkeit“, „Freundschaft mit sich selbst und anderen“, „Sympathie“ oder schlicht als „Liebe“. Metta ist mit der christlichen Nächstenliebe verwandt.
                  Metta wird als Meditationsform gelehrt, die unsere natürliche Fähigkeit zu einem offenen und liebenden Herzen kultiviert. Die heute bekannten Metta-Praktiken stammen aus dem Früh- und dem Tibetischen Buddhismus.
                  Metta-Praktiken beginnen damit, dass wir mit uns selbst in allen Lebensbereichen Freundschaft schliessen und uns selbst wünschen, dass wir uns sicher fühlen, frei von Leid, dass es uns wohl ergehen mag und dass wir glücklich sind. Ausgehend von dieser Übungspraxis der Selbstliebe, wird Metta ausgedehnt auf Menschen und Lebewesen, die uns nahe stehen. Anschliessend auch auf uns unbekannte Menschen und Lebewesen, dann auf solche, mit denen wir Schwierigkeiten haben und schliesslich auf alle Lebewesen.
                  Modernste wissenschaftliche Forschungen belegen eindrücklich, wie sich durch diese Praxis unsere inneren Haltungen und mit ihnen unsere Gehirnstrukturen und unser Verhalten nachweislich verändern können.
                  In diesem Kurs werden verschiedene Formen der Mettameditation mit Zenmeditation verwoben. Dabei geht es darum, Mitgefühl mit sich selbst und anderen, sowie Qualitäten wie Freude, Glück, Gleichmut und die Verbundenheit mit allem und allen zu verstärken.
                  Es gibt Einzelgespräche, Vorträge, Meditationen im Stil des Zazen, geführte Mettameditationen sowie Atem- und Körperübungen, die die Meditation vorbereiten und den Körper lockern. Der Kurs findet im Schweigen statt.

                  Inhalt

                  Zazen, Gehmeditationen, Verschiedene angeleitete Formen der Metta-Praxis, Atemübungen, Körperübungen (mit klassischen Yoga-Elementen und yogischen Elementen aus dem tibetischen Buddhismus), Vortrag, Möglichkeit zu Einzelgesprächen.

                  Zielgruppe

                  Der Kurs richtet sich an Menschen, die einen spirituellen Weg gehen möchten, an Meditationserfahrene, welche die Qualitäten der Metta-Praxis, wie Freude, Glück, Gleichmut, Verbundenheit, Selbstmitgefühl und liebevolle Güte sich selbst und anderen gegenüber vertiefen möchten.

                  Impulse für Ihren weiteren Weg

                  Sie lernen Atem-, Körper- und Mettapraxis, die aufeinander aufbaut, die Sie auch in ihren Alltag integrieren können und vertiefen die inneren Haltungen, welche in der Zen- und Metta-Praxis eingeübt werden.

                  Voraussetzungen

                  Meditationserfahrung, sei es im Rahmen von Zenkursen oder anderen Meditationskursen. Meditationseinheiten von jeweils 25 Minuten Dauer wechseln ab mit kurzen Gehmeditationen – im Stil des Zen.

                  Der Tagesablauf – wird bei Kursbeginn bekannt gegeben.