Kurs-Termine

Aug
21
Di
2018
Zen Einführungsabend
Aug 21 um 17:00 – 19:45
Zen Einführungsabend @ Zen Zentrum Basel | Basel | Basel-Stadt | Schweiz

„Zehntausend Blumen im Frühling. Der Mond im Herbst.
Eine leichte Brise im Sommer. Schnee im Winter.
Wenn Dein Geist nicht umwölkt ist von Unnötigem,
ist dies die beste Jahreszeit Deines Lebens.“

Zen Gedicht aus der Koan-Sammlung Mumonkan

 

Eine Kurzeinführung in die Zen-Meditation für Einsteiger. Bitte bringen Sie bequeme, farblich neutrale Kleidung mit. Sitzkissen aller Art, Sitzbänkchen, Stühle, Matten sind vorhanden.

Beginn: 17:00 Uhr; Ende: 19:45 Uhr

Leitung: Dr. phil. Peter Widmer, Ki Gen, Sensei (Zen-Lehrer)

Anmeldung via E-mail.

Aug
31
Fr
2018
Zazenkai
Aug 31 um 0:00 – Sep 2 um 13:30
Ausschnitt Kissen

Ein Leben ohne Zazen ist, als würdest du deine Uhr aufziehen, ohne sie zu stellen. Sie geht ausgezeichnet, zeigt aber nicht die Zeit an.“

Shunryu Suzuki

Zazenkai bedeutet wörtlich «zusammenkommen für die Meditation». Es ist ein Meditation-Retreat von kürzerer Dauer mit Teishos und Einzelgesprächen. Eine Möglichkeit, an den Erfahrungen eines Sesshins wieder anzuknüpfen und sich zu motivieren, den Weg nach Innen immer wieder von neuem zu verwirklichen.

Dieser Kurs richtet sich an

Zen-Geübte, Geübte in Meditation

Impulse für Ihren weiteren Weg

• Stressreduktion, Burnoutprävention
• verbesserte Wahrnehmung innerer Vorgänge
• Sein mit dem, was ist
• vermehrte Flexibilität
• Heiterkeit und Gelassenheit
• Öffnung des Herzens

Voraussetzungen

Zen-Einführungskurs, Erfahrung in Zen-Meditation

Tagesablauf

Freitag

18.30 Gemeinsames Abendessen
20.00 Kurzteisho
20.15 Zazen
21.15 Tagesabschlussritual, anschl. freiwilliges Zazen

Samstag
05.40 Wecken
06.00 Zazen
08.00 Frühstück
09.20 Zazen
10.00 Teisho
11.00 Zazen/Dokusan
12.00 Mittagessen
14.10 Tee/Kaffee
14.30 Zazen/Dokusan
16.00 Intervall
16.30 Zazen/Dokusan
17.30 Tummo, anschliessend Pause
18.00 Zazen/Dokusan
18.00 Abendessen
20.00 Zazen/Dokusan
21.30 Tagesabschlussritual, anschl. freiwilliges Zazen

Sonntag
05.40 Wecken
06.00 Zazen
07.45 Frühstück
08.30 Zazen, Gottesdienst oder eine Gehmeditation draussen an der Natur
09.30 Pause
10.00 Zazen/Dokusan, Metta- und/oder Tummo-Praxis, Abschlussritual
12.00 Kursende und Mittagessen

Anmeldung via E-mail

Okt
6
Sa
2018
Zen & Yoga in der Toskana
Okt 6 um 18:00 – Okt 13 um 9:00

sl-1200-taschen

In diesem Seminar tauchen wir ein in die Übungspraxis zweier Traditionen, die sich bestens verbinden lassen und deren gemeinsames Kernelement Meditation ist.

In den Hatha-Yoga-Lektionen praktizieren wir Körperübungen unter Einbezug von Atem- und Energielenkung. Techniklektionen ermöglichen uns die Übungen detailliert und bezogen auf die individuellen Voraussetzungen der Teilnehmenden zu verstehen und umzusetzen. So bereiten wir uns ideal auf die Zen-Meditation im Sitzen und Gehen vor. Einzelgespräche dienen im Zen zur Unterstützung der individuellen Meditationspraxis. Sequenzen in sanfterem Yoga vertiefen die Achtsamkeit und lockern den Körper. In Vorträgen aus Yoga- und Zen-Sicht thematisieren wir Hintergründe der jeweiligen Praxis.

Dieses Seminar richtet sich an Personen, die bereits über etwas Erfahrung in einer Meditationsform oder in Hatha-Yoga verfügen und neugierig sind, ihre Praxis zu erweitern und zu vertiefen.

sl-1200-zum-convento11

Der schöne Seminarort in der Lungigiana, einer historischen Region der nördlichen Toskana nahe an der Grenze zu Ligurien, liegt zwischen grünen Hügeln, Kastanienwäldern, Olivenhainen, Quellen und Grotten. Die natürliche Umgebung und der Seminarablauf bieten die beste Grundlage für ein vertieftes Eintauchen in die meditative Praxis. Daher finden Teile des Seminars im Schweigen statt. So wird es uns möglich, die ganzheitliche Wirkung von Yoga und Zen zu erleben, zur Ruhe zu kommen und Kraft zu schöpfen. In einer längeren Mittagspause bleibt Zeit und Musse, zu entspannen und den wunderbaren Ort und die Natur zu geniessen.

sl-1200-herbst2_01

Seminarort: IL CONVENTO, Seminar -und Gästehaus, I – 54014 Casola ( MS ),
http://il-convento.net

Il Convento ist ein 1549 erbautes Anwesen mit kraftvoller Ausstrahlung, welches ursprünglich einen Frauenorden beherbergte und 1995 geschmackvoll und komfortabel renoviert wurde.

Die Zimmerreservation machen die Teilnehmenden – nach bestätigter Kursanmeldung – direkt im Seminarhaus. (Zimmerpreise: zwischen Euro 60 bis 84 pro Tag mit vegetarischer VP). Der Preis für Kost und Logis wird an Il Convento entrichtet.

Die Anreise geschieht individuell. Seminarbeginn mit dem Abendessen, Ende nach dem Frühstück.

Kursgebühr: CHF 720.– (CHF 50.- Reduktion bei Frühbuchung bis 15.12.2017 = CHF 670.-)
Seminarleitung
Zen: Peter Widmer, Ki Gen, Sensei
Yoga: Marisa Nussbaumer, dipl. Yogalehrerin YS, zertif. MBSR- Lehrerin

Anmeldung zum Kurs

Allgemeine Geschäftsbedingungen

Kurstitel & Kursdatum:

Ihr Name (Pflichtfeld)

Ihre E-Mail-Adresse (Pflichtfeld)

Ihre Tel.

Strasse (Pflichtfeld)

PLZ und Ort (Pflichtfeld)

Bitte klicken Sie das weisse Feld an und den "Senden" Button

Okt
21
So
2018
Sesshin
Okt 21 um 18:30 – Okt 27 um 7:30
Lotus

Jage nicht der Vergangenheit nach, suche nicht nach der Zukunft. Die Vergangenheit ist vorbei, die Zukunft ist noch nicht da. Sehe klar und auf der Stelle Dasjenige, was jetzt da ist. Finde den stillen, unbeweglichen Zustand des Geistes und lebe darin.“

aus dem Dhammapada

„Sesshin“ (jpn.) bedeutet „mit dem Herzen/Geist in Berührung kommen“. Die Zen-Meditation führt direkt in die Stille unseres Herzens, wo wir klar erkennen können, wie die alltäglichen Dinge sind und wie unser Bewusstsein funktioniert. Im Zen lernen wir unseren Alltag aus der Quelle der Einsicht und des Mitgefühls zu gestalten. Täglich c.a. 8 Stunden Meditation, meditatives Gehen (Kinhin), Arbeit (Samu), Vortrag (Teisho), Einzelgespräche (Dokusan – Koan-Arbeit möglich). Schweigekurs. Erfahrung in Zen-Meditation vorausgesetzt.

Leitung: Dr. phil. Peter Widmer, Sensei (Zen-Lehrer)

Anmeldung via E-mail

Nov
10
Sa
2018
Zazenkai im Zen Zentrum Basel
Nov 10 um 9:30 – 15:00
Zazenkai im Zen Zentrum Basel @ Zen Zentrum Basel | Basel | Basel-Stadt | Schweiz

„Wenn der Regen auf die Birnblüte klatscht, dann fliegt der Schmetterling davon.“
Zen Koan

Einen Samstag lang Zazen im Schweigen mit Sarei (kleine Teezeremonie), Teisho (Vortrag), Dokusan (Einzelgespräch). Eine warme Malzeit, Wasser und Tee werden serviert.

Ablauf
09:30 Beginn
09.40 Sarei, Zazen
10:00 Teisho, Zazen, Dokusan
12.30 Mittagessen
13:15 Pause
13:30 Zazen
13:25 Sarei
15:00 Ende

Anmeldung per e-mail.

Nov
23
Fr
2018
Zen Einführung
Nov 23 um 18:30 – Nov 25 um 13:30
Lotus

„10.000 Blumen im Frühjahr
Der Mond im Herbst
Eine Brise im Sommer
Schnee im Winter
Wenn Dein Bewusstsein
nicht umwölkt ist von Unnötigem
ist dieser eine Atemzug – jetzt
die beste Jahreszeit deines Lebens.“
Zen-Gedicht

Schweigekurs mit praktischen Meditationsübungen zur Einführung in die Zen-Praxis. Wir führen ein in die unterschiedlichen Sitzweisen zur Zen-Meditation. Mit kürzeren und längeren Sitzeinheiten können Sie sich rantasten an Sitzeinheiten eines Sesshins. Sie lernen Gehmeditationen in unterschiedlichen Varianten kennen. In Vorträgen und Kurzreferaten erfahren Sie etwas zur geschichtlichen Einbettung des Zen, Zen bei uns im Westen, Meditationsforschung und Bezügen zwischen Zen und westlicher Psychologie. Mit Einzelgesprächen zur Zen-Praxis und den Blick auf den Alltag aus der Zen-Perspektive.

Dieser Kurs bietet die Basis für Zazenkais, Zen-Sesshins und Zen-Übungstage.

Leitung: Dr. phil. Peter Widmer, Sensei (Zen-Lehrer)
Assistenz: Carolina Dux

Dez
14
Fr
2018
Zen Einführung
Dez 14 um 18:30 – Dez 16 um 13:30
Lotus

„10.000 Blumen im Frühjahr
Der Mond im Herbst
Eine Brise im Sommer
Schnee im Winter
Wenn Dein Bewusstsein
nicht umwölkt ist von Unnötigem
ist dieser eine Atemzug – jetzt
die beste Jahreszeit deines Lebens.“
Zen-Gedicht

Schweigekurs mit praktischen Meditationsübungen zur Einführung in die Zen-Praxis. Wir führen ein in die unterschiedlichen Sitzweisen zur Zen-Meditation. Mit kürzeren und längeren Sitzeinheiten können Sie sich rantasten an Sitzeinheiten eines Sesshins. Sie lernen Gehmeditationen in unterschiedlichen Varianten kennen. In Vorträgen und Kurzreferaten erfahren Sie etwas zur geschichtlichen Einbettung des Zen, Zen bei uns im Westen, Meditationsforschung und Bezügen zwischen Zen und westlicher Psychologie. Mit Einzelgesprächen zur Zen-Praxis und den Blick auf den Alltag aus der Zen-Perspektive.

Dieser Kurs bietet die Basis für Zazenkais, Zen-Sesshins und Zen-Übungstage.

Leitung: Dr. phil. Peter Widmer, Sensei (Zen-Lehrer)
Assistenz: Carolina Dux